高振陽 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 銀川瑞德口腔醫(yī)院

你可以用手法按摩加服用一些豐胸食物，比如核桃、蓮子、紅棗、桂圓、木瓜、牛奶、豬蹄、鳳爪．乳房的發(fā)育和豐滿是由于卵巢雌激素的分泌刺激乳房纖維結締組織，同時，乳房纖維結締組織對雌激素的刺激也敏感，才發(fā)生作用的。所以，要達到乳房豐滿的目的，要多吃富含維生素E的食品，如木瓜、大白菜、麻油、萵苣等，這樣的食品可以促進雌激素的分泌，還可以多攝入對雌激素的分泌有促進作用的蛋白質和維生素B。此外，蹄筋類的食物包括豬蹄、鳳爪等帶筋的肉食是強化乳房結締組織筋膜的佳品。因過于消瘦導致胸部扁平的女性，可以多吃高熱量食品，比如牛奶、豆?jié){、蛋類等，這些食物可以促進乳房中脂肪組織的增加。除了營養(yǎng)之外，乳房是附著在胸大肌上的，所以女胸要想豐胸，還需要多做擴胸運動，啞鈴和俯臥撐都可以加速血流量，增加胸大肌，使乳房得到豐滿

任均 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 美麗無憂

建議采用天然療法，非藥物療法，非手術療法豐乳良好。建議多吃蜂蜜，木瓜，豆?jié){和蜂皇漿試試，多按摩促進血液循環(huán)

王志軍主任 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 重慶聯(lián)合麗格整形美容醫(yī)院

您好，因為哺乳期乳腺發(fā)達，乳房有乳汁發(fā)脹，斷奶會出現萎縮的情況，多吃富含維生素E、B族的食物。因為維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。還可采用食療，如豆?jié){燉羊肉、海帶燉鯉魚、荔枝粥等。 手法按摩則是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房。

陸翔 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 昆明大陸醫(yī)療美容門診部

你好，自體脂肪注射隆胸，是從身體腰、腹、臀、腿等脂肪較豐厚的部位提取脂肪顆粒并移植到胸部的一種隆胸術，手術將隆胸者本身的多余脂肪用細針吸出，活化并提純成純凈脂肪顆粒，通過微型管針分條理均勻注入隆乳區(qū)使之成活。不開刀、不出血，豐胸效果真實自然，同時還能達到減肥塑身的效果。

柳大烈 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 鄭州麗天醫(yī)療美容

給自己制定一個良好的起居計劃，堅持每天早上起床前和晚上睡覺前，用雙手按摩乳房十分鐘，一個月后即會出現明顯的豐胸效果。比較簡單的按摩方法是：仰臥床上，摘除乳罩，由乳房周圍向乳頭旋轉按摩，先順時針方向，后逆時針方向，直到乳房皮膚有微紅。用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓直到乳房外圍。在雙乳之間做8字型按摩。