馬君 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京瑞麗舍整形醫(yī)療美容

你好，這個雀斑一般來說是因為內分泌紊亂導致的，所以這個狀況下，建議通過飲食生活習慣來改善一下。平時外出要做好防曬工作，并且注意使用溫和無刺激的護膚品，平時要注意生活規(guī)律，保持充足睡眠，而且注意避免壓力過大的，注意多補充維生素c。也可以選擇激光祛斑，效果很不錯的。

王磊 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 菏澤單縣中心醫(yī)院美容整形科

雀斑是和遺傳相關的表皮色素增加性皮膚病，一般5到10歲，開始出現(xiàn)，藥物療效不佳，建議皮膚科確診后，考慮強脈沖光或激光治療觀察。

梁潔 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 貴州省第二人民醫(yī)院整形美容科

黑眼圈建議您充分的睡眠及休息，能有效改善因過度疲勞所引起的黑眼圈，均衡的飲食，多吃含豐富維他命C的水果，及做適量的帶氧運動，可增強心肺功能，促進血液循環(huán)，減少黑眼圈的形成，可以利用穴位按摩、冷熱敷等方法配合，皆有助趕走黑眼圈。 溫和地按摩眼睛周邊的穴位，能刺激神經，促進血液循環(huán)；而冷熱敷則可以消除靜脈瘀塞，及減輕血管顯現(xiàn)的情況，便能預防黑眼圈的出現(xiàn)。

李冬梅 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 天津痘博士整形醫(yī)療美容門診部

預防雀斑越長越多的方法1、多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜。2、平時應避免過度的日光照射，更應避免過度的日光暴曬，尤其夏季更應注意。外出應遮陽或使用防曬霜。避免近親配婚。3、要有效預防雀斑切忌隨便使用藥物點涂;必要時請在醫(yī)生指導下合理用藥。4、預防雀斑要忌食光敏性藥物及食物

宗憲磊 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院（北京八大處整形醫(yī)院)

你好平時可以多吃水果，尤其柚子橙子橘子多吃，包括黃瓜番茄西紅柿，都是呢含有維生素C比較豐富的。有淡化美白作用而，平時也是需要減少黑色素攝入，同時需要注意衛(wèi)生和避免紫外線接觸皮膚。