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首先，要注意防曬，其次，飲食上要多食用富含維生素C和E的食物，避免刺激性食物。可以選用一些美白祛斑類護膚品，長期堅持有淡斑效果。也可以去正規(guī)醫(yī)療機構進行光子祛斑、激光祛斑等美容項目。
預防雀斑多吃富含維生素c的食物，有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜，不要吃刺激性的，生冷如海鮮，辣椒以及油膩的食物。
我有一些建議給你，希望能幫到你，雀斑就是面部的色素沉著，主要是青春期后出現(xiàn)的，與激素水平密切相關，遺傳也有關系，光照時間過長也會加重的，治療的方法很多，激光，光子以及藥物等，目前激光的效果較好，平時護理的話，需要多吃富含維生素A.C的蔬菜水果對你有好處，當然也需要注意日常護理，注意面部清潔，合理飲食睡眠等，這樣綜合調理，避免長時間照太陽，雀斑去除效果會很不錯的，希望我的回答能幫到你。
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Q:已解決3個回答遺傳性雀斑去除怎么做最好
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Q:已解決3個回答雀斑淡化預防小常識（淡化雀斑的正確方法）
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Q:已解決3個回答什么辦法可以去掉天生的雀斑
其它問答
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A:
劉隆才 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 達州雙均整形醫(yī)療美容診所
據(jù)你所述的情況，，像是雀斑，是常染色體顯性遺傳病。以考慮到美容整形醫(yī)院去用激光進行。建議你到當?shù)卣?guī)的醫(yī)院去做激光手術治療，平時的時候也應該注意不要吃太咸的食，不要，對紫外線暴曬
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A:
王建平 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都瑪麗亞整形美容中心
您好，雀斑形成的原因有很多，主要分為外在因素和內在因素。外在因素包括：紫外線照射，不良的清潔習慣，月經(jīng)周期，黑色素細胞;內在因素包括： 遺傳，激素分泌紊亂，精神壓力大，新陳代謝緩慢。生育過后產(chǎn)生的斑多數(shù)是因為技術水平失調引起的黃褐斑或者妊娠斑。
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A:
王玉新 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ （北京）中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院整形科
您好，多吃白色的食物銀耳，珍珠粉。含維生素c啦。良好吃青菜水果。不要吃感光食物。像芹菜，歡迎咨詢
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Q:A:
柳承佑 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 麗延長整形外科
臉上的雀斑是可以去掉的。雀斑形成的原因很多，遺傳占據(jù)了主導因素。雀斑不一定是遺傳父母，有些是隔幾代遺傳的。雀斑好發(fā)于比較白皙的臉上。此外，肌膚長時間暴露在陽光底下，紫外線會刺激細胞產(chǎn)生大量的色素從而形成雀斑。同時，紫外線會破壞皮膚的新陳代謝的功能，使得黑色素無法及時排出體內沉積而成。目前有效的治療雀斑的方法是激光祛除雀斑。激光在一瞬間可以釋放出高強度高熱量的可見光，不同皮膚的顏色吸收不同的波長的光。因此，激光祛除雀斑具有高度的選擇性。激光可以只被雀斑吸收而不損傷人的正常肌膚。被激光擊碎后的色素碎片，一部分被吞噬細胞吞噬，另一部分隨著人的循環(huán)系統(tǒng)排除體內。從而達到逐漸淡化雀斑的作用。因不同的人雀斑的數(shù)目、深淺程度不同，所以治療的次數(shù)也不相同。要根據(jù)實際情況確定是否還需要在進行激光治療。
