馮琴 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南陽艾美.美萊醫(yī)療美容醫(yī)院

你可以用手法按摩加服用一些豐胸食物，比如核桃、蓮子、紅棗、桂圓、木瓜、牛奶、豬蹄、鳳爪．乳房的發(fā)育和豐滿是由于卵巢雌激素的分泌刺激乳房纖維結(jié)締組織，同時(shí)，乳房纖維結(jié)締組織對(duì)雌激素的刺激也敏感，才發(fā)生作用的。所以，要達(dá)到乳房豐滿的目的，要多吃富含維生素E的食品，如木瓜、大白菜、麻油、萵苣等，這樣的食品可以促進(jìn)雌激素的分泌，還可以多攝入對(duì)雌激素的分泌有促進(jìn)作用的蛋白質(zhì)和維生素B。此外，蹄筋類的食物包括豬蹄、鳳爪等帶筋的肉食是強(qiáng)化乳房結(jié)締組織筋膜的佳品。因過于消瘦導(dǎo)致胸部扁平的女性，可以多吃高熱量食品，比如牛奶、豆?jié){、蛋類等，這些食物可以促進(jìn)乳房中脂肪組織的增加。除了營養(yǎng)之外，乳房是附著在胸大肌上的，所以女胸要想豐胸，還需要多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，啞鈴和俯臥撐都可以加速血流量，增加胸大肌，使乳房得到豐滿

牟少春 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 濰坊醫(yī)學(xué)院整形外科醫(yī)院

您好，豐胸可以選擇做假體或者是自體脂肪填充。手術(shù)恢復(fù)后是不會(huì)反彈的，是長久性的豐胸。效果都是很明顯的。自體脂肪填充使用的是自體組織，無排異，取材方便，而且脂肪一旦存活后即長久存在不會(huì)消失?；謴?fù)后手感好、形態(tài)自然、線條流暢并富有彈性。建議做2-3次左右，更能保證脂肪的存活率。假體豐胸可以選擇水滴形、圓形、半球形等形狀。假體品牌可以選擇麥格、娜高、娜綺麗、妙桃等假體可以選擇國產(chǎn)、合資、進(jìn)口三種。國產(chǎn)可以維持10年左右，合資的假體可以維持10-20年左右。進(jìn)口的是長久性的。術(shù)后需要按摩一個(gè)月左右。

房錫玉 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 山東陽光美容整形醫(yī)院

有些女性體形偏瘦，乳房中脂 肪積聚也較少，故乳房不夠豐滿。此時(shí)應(yīng)多吃一些熱量高 的食物，如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。而獼猴桃、香蕉、西柚等水果，可以促進(jìn)新陳代謝，能使女性在胸部豐滿的同時(shí)，保持小蠻腰。　　食療方為：　　豆?jié){燉羊肉：山藥150克，羊肉500克，豆?jié){500克，鹽、姜各少許，合燉兩個(gè)小時(shí)，每周吃兩次?！　∪藚⑸徸訙喝藚?克，蓮子20克，冰糖10克，燉兩個(gè)小時(shí)，隔日吃，每日1次。

王志軍主任 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 重慶聯(lián)合麗格整形美容醫(yī)院

您好，因?yàn)椴溉槠谌橄侔l(fā)達(dá)，乳房有乳汁發(fā)脹，斷奶會(huì)出現(xiàn)萎縮的情況，多吃富含維生素E、B族的食物。因?yàn)榫S生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，從而使成熟的卵細(xì)胞增加，黃體細(xì)胞增大。還可采用食療，如豆?jié){燉羊肉、海帶燉鯉魚、荔枝粥等。 手法按摩則是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房。

柳大烈 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 鄭州麗天醫(yī)療美容

給自己制定一個(gè)良好的起居計(jì)劃，堅(jiān)持每天早上起床前和晚上睡覺前，用雙手按摩乳房十分鐘，一個(gè)月后即會(huì)出現(xiàn)明顯的豐胸效果。比較簡(jiǎn)單的按摩方法是：仰臥床上，摘除乳罩，由乳房周圍向乳頭旋轉(zhuǎn)按摩，先順時(shí)針方向，后逆時(shí)針方向，直到乳房皮膚有微紅。用雙手手指，包住整個(gè)乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓直到乳房外圍。在雙乳之間做8字型按摩。