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首先您要保持心情舒暢，有大豆，花生，杏仁。玉米，木瓜，蜂蜜等等都是 很好的豐胸食材，多吃富含人體必需的微量元素和膠原蛋白。希望我的解答您能滿意。祝您生活愉快，闔家幸福！
蛋白質(zhì)可以豐胸，木瓜、猴桃、香蕉、西柚等水果，可以促進(jìn)新陳代謝，能使女性在胸部豐滿的同時，保持體型，魚肉、豬蹄、豆制品等含豐富蛋白質(zhì)，有利于胸部營養(yǎng)，黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米種籽和堅果類食品也是有效的天然健胸滋養(yǎng)品。
豐胸菜肴，雞丁枸杞子，芝麻油萵筍葉，豆鼓蚵，鹽水蝦，小魚干四季豆，二仙膠麻油雞，菟絲粥，豐胸甜點(diǎn)，豆?jié){麥片粥，鮮奶玉露，紅棗酒釀蛋，麥片山藥芝麻糊，銀耳薏仁蓮子湯，豐乳銀耳湯，豐胸瘦身美白粥，木瓜牛奶汁，木瓜酸奶 豐胸二部曲--食物與運(yùn)動，蘆筍蝦蔬手卷，鮮蝦豐胸沙拉，豐胸湯品，核桃豆腐湯，香菇雞爪湯，蛤蜊湯，歸芪雞湯，雪蛤湯，參芪玉米排骨湯。
其它問答
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A:
李雅潔 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 天津伊頌醫(yī)療美容
建議你飲食上可以注意調(diào)理一下，多吃一些維生素含量高的蔬菜和水果以及豆制品，吃一些蛋白質(zhì)含量高以及堅果類的食物，可以補(bǔ)充體內(nèi)維生素E的攝入，對胸部發(fā)育很有作用。
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Q:A:
臧子健 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 西寧澳麗醫(yī)療美容整形減肥中心
您好，可經(jīng)常按摩胸部促使其增大，這種方法還是比較安全有效的。通過按摩可以舒緩胸部的緊繃感，從而使胸部更加豐滿，并且有效避免肌膚松弛。
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Q:A:
莫讓偉主任 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 重慶市第六人民醫(yī)院整形美容外科
有豐胸效果的食物主要是含蛋白質(zhì)高、不飽和脂肪酸高、維生素高的食物，同時配合按摩胸部，按摩胸部能夠疏通乳腺，有助于血液循環(huán)好和淋巴回流。
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A:
李峰 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南寧市第一人民醫(yī)院醫(yī)療美容科
自體脂肪注射隆胸分成兩個步驟。第一個步驟就是從求美者的身上其他部位，例如：大腿、臀部這些地方，抽取多余的脂肪，然后進(jìn)行提純處理，再用活化因子進(jìn)行活化，隨后將這些脂肪粒注射到求美者的胸部，使之隆起，從而達(dá)到了隆胸的目的。
自體脂肪隆胸很大的優(yōu)點(diǎn)在于使用的是自身脂肪組織，安全無毒無害，幾乎無手術(shù)切口。隆胸后沒有異物感，外形自然，手感好。并且對于局部脂肪堆積的人來說，在塑造胸部的同時還可以改善身體曲線，可謂一舉多得。
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A:
蔣成章 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長沙鴻業(yè)皮膚病?？漆t(yī)院美容皮膚科
葛根是中草藥，會通經(jīng)活絡(luò)，毒，用于外感或發(fā)熱頭痛等，副作用少，更沒有激素，對于豐胸目前沒有可靠的依據(jù)，市上常用是中成藥木瓜來豐胸，并在多運(yùn)動身體足進(jìn)血液循環(huán)才會有效果。
