苗潤靜 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京凱潤婷(原史三八)醫(yī)療美容醫(yī)院

你好，根據(jù)你的描述情況，激光美白，注射美白針都是有效果的，但是都是有一定的有效時間的建議就是可以到醫(yī)院皮膚科就診咨詢的，主要還是日常注意保養(yǎng)，避免熬夜等等。

邢文明 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南寧邢文明醫(yī)療美容（達(dá)美整形）

你好，對于美白，方法主要有藥物、護(hù)膚品及醫(yī)美治療三種方法；首先藥物美白主要有：熊果苷、甘草提取物、中成藥膏、維生素C及富含維生素C的食物。其次美白的護(hù)膚品主要可以選擇醫(yī)學(xué)護(hù)膚品中祛斑美白的產(chǎn)品，如薇諾娜等。之后醫(yī)美治療方法較多，效果比較肯定，但是治療次數(shù)相對較多，要耐心，做好術(shù)后護(hù)理，比如：美白針、果酸治療、美容激光等，應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自身情況選擇適合的美白祛斑的方法。此外，美白比較重要還是注意防曬，減少黑色素產(chǎn)生。

關(guān)世超 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 萍鄉(xiāng)優(yōu)美整形醫(yī)院

多吃維生素C豐富的食物，維生素C是美白的源頭。比較重要注意防曬?？梢宰灾泼婺し竽槨?/p>

李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 深圳和平醫(yī)院整形美容科

美白有很多方法的，飲食可以吃一些美白食品，比如含維生素C多的食物，橙子，橘子，番茄等，平時可用珍珠粉和化妝水一起涂臉，也可以用中藥白芷磨成粉涂臉，也可以平時做做自制美白面膜。

李兆鶴 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 寶雞韓美醫(yī)療美容醫(yī)院

1.簡單有效的亮膚保養(yǎng)法 除了每天徹底清潔卸妝外，還要使用有效的護(hù)膚品亮白膚色。要選能快速有效對抗黑色素、提亮膚色。要選能快速有效對抗黑色素、提亮膚色、又很安全可靠的美白成分。潔膚后，用棉片擦拭美白爽膚水，可以起到美白保濕的作用，又能二次清潔，去除臉上的不潔物。接著，涂抹美白精華，將浸滿美白柔膚水的棉片按壓在黃氣特別重的兩頰，停留30秒以上，可強(qiáng)化美白精華的吸收效果。一段時間后，你就能見證真正亮白的美肌。

2、排毒，加速凈化膚色 為了維持肌膚白嫩，排毒很有必要。含維生素的食物和粗纖維五谷雜糧，都有助排毒。定期蒸桑拿也能幫助肌膚出汗、養(yǎng)顏。下班后，定期做簡單的有氧運(yùn)動，可以加速血液循環(huán)和身體代謝，不僅讓你睡得更好，還有凈化膚色的神奇效果。

3、每日抗氧化不偷懶 特別提醒，因?yàn)殡娔X輻射造成的“菜臉OL”，上班前，一定要涂抹抗氧化防曬隔離霜，如果能每隔3至4個小時補(bǔ)涂一次，效果更好。在容易黯沉的區(qū)域，也可局部涂抹。另外，在電腦前放一盆綠色小盆栽，也可以養(yǎng)顏抗輻射。