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您好，根據(jù)您的描述來(lái)看，美白不宜操之過(guò)急，可以針對(duì)皮膚進(jìn)行補(bǔ)水，譬如敷面膜，平時(shí)注意防曬，防曬霜一年四季都要涂，多吃小番茄、蘋果、獼猴桃、柑橘、柚子、木瓜、草莓等可以美白的食物，另外還可以進(jìn)行激光美白或使用美白針。
美白不宜操之過(guò)急，可以針對(duì)皮膚進(jìn)行補(bǔ)水，譬如敷面膜，平時(shí)注意防曬，防曬霜一年四季都要涂，多吃小番茄、蘋果、獼猴桃、柑橘、柚子、木瓜、草莓等可以美白的食物，另外還可以進(jìn)行激光美白或使用美白針
經(jīng)常多喝水：水占人體中的65%左右，大量喝水能起到滋潤(rùn)的作用，盡可能多吃蔬菜和水果，既補(bǔ)充維生素又補(bǔ)充了內(nèi)在的必要養(yǎng)分。洗澡時(shí)盡量不用香皂擦洗，和太燙的水，這樣更容易使皮膚干燥、脫水。預(yù)防皮膚干燥：通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充水分，經(jīng)常吃滋陰潤(rùn)肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。盡量刺激性食物。合理的安排自己的作息時(shí)間，保持神志安寧，讓自己保持樂觀的情緒。堅(jiān)持防曬：在每個(gè)季節(jié)都應(yīng)注意防曬。出門涂些有防曬指數(shù)的、有紫外線隔離劑的護(hù)膚品或帶把傘，對(duì)護(hù)膚很有益處，防止水分丟失，可以預(yù)防皮膚干燥可以使用蕓蓉集精美身體乳哦，它會(huì)讓肌膚更好地吸收水分和營(yíng)養(yǎng)。也能使皮膚美白哦。，將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對(duì)于美白非常有效。
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其它問(wèn)答
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Q:A:
甘柳明 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廈門薇格毛發(fā)移植中心
您好！可以做冷光美白，不僅對(duì)牙齒有很好的美白效果，更使牙齒在美白后產(chǎn)生光澤，是目前比較有效、比較安全的牙齒脫色技術(shù)。同時(shí)，時(shí)間短、見效快、無(wú)刺激、無(wú)副作用。
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A:
倪西玲 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 徐州有美醫(yī)療美容診所
黃瓜美白是有科學(xué)依據(jù)的。黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，僅靠黃瓜美白是很難的，日常注意給予肌膚補(bǔ)充足夠水分，晚上不要熬夜，可以敷面膜，多吃富含維生素c的蔬菜和水果，膠原蛋白食物，避免日光暴曬，快速美白可考慮注射美白針、激光美白、光子美白等措施，通過(guò)分解人體肌膚的黑色素，修復(fù)受損細(xì)胞，美白效果較理想。
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A:
宋麗秋 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京潤(rùn)美玉之光整形醫(yī)療美容門診部
是可以通過(guò)手術(shù)的方式美白的，目前光子美白，和激光美白技術(shù)都比較成熟，你可以考慮一下，希望可以幫到你。
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A:
李秀翼 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 韓國(guó)FORHAIR毛發(fā)移植醫(yī)院
激光美白是非常理想的治療方法，具有方便快捷、安全，無(wú)傷無(wú)痛、效果持久的優(yōu)勢(shì)，治愈后不會(huì)反彈，效果非常好。
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A:
薛麗 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長(zhǎng)春中妍奧拉克整形醫(yī)學(xué)美容醫(yī)院
首先要注意防曬，多食一些富含維生素C和E的食物如番茄、檸檬等，幫助美白，也可以去醫(yī)院進(jìn)行激光美白等美容項(xiàng)目。
