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日常注意給予肌膚補(bǔ)充足夠水分，晚上不要熬夜，多吃富含維生素c的蔬菜和水果，如番茄、檸檬、獼猴桃、葡萄、櫻桃等，以及富含膠原蛋白的肉皮、豬蹄、牛蹄筋、軟骨等食物。因?yàn)榫S生素C可以減少黑色素沉著，減輕色斑，膠原蛋白可以增加皮膚彈性。
快速美白可考慮注射美白針、激光美白、光子美白等措施，日常美白的方法是要注意保持肌膚有足夠的水分，晚上不要熬夜，可以敷黃瓜面膜，多吃富含維生素c的蔬菜和水果，如西紅柿、西瓜以及膠原蛋白食物，避免日光暴曬，美白效果較理想。
四物湯能有效的美白祛斑，因?yàn)樗奈餃珜儆谥兴庮?lèi)的，四物湯主要是女性補(bǔ)血的方劑，如果女性的皮膚過(guò)黃，就很容易出現(xiàn)斑，但是要具體的祛斑，建議還是到專業(yè)的正規(guī)的整形醫(yī)院進(jìn)行治療，良好是不要單獨(dú)自己拿藥?kù)畎?，避免損傷皮膚。
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Q:已解決2個(gè)回答激光去痘印，脫毛，嫩膚，美白有效果嗎？能永久嗎？
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Q:已解決2個(gè)回答醫(yī)生你好，請(qǐng)問(wèn)一下，美白針打幾次才能使皮膚變白??？
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Q:已解決2個(gè)回答美白是不是美白針最有效果，一般要打幾次啊，能維持多久呢？
其它問(wèn)答
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A:
陳濟(jì)槐 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 九江風(fēng)華醫(yī)療美容門(mén)診部
你好，建議可以來(lái)我院做一下冷光美白，效果不錯(cuò)的，冷光美白是目前十分先進(jìn)的牙齒美白技術(shù)。
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Q:A:
黃名斗 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南京美貝爾醫(yī)療美容醫(yī)院
您好，美白牙粉一般需要一周才有效果，無(wú)副作用不疼痛，（色素牙、斑釉牙使用時(shí)間要久點(diǎn)才能有效，四環(huán)素牙無(wú)效），能安全自然的分解清除煙垢、茶垢、檳榔垢、咖啡漬、飲食色漬、牙菌斑等黑黃牙漬，同時(shí)還有清新口氣、清除異味的作用。不傷牙齒、口腔、對(duì)人體無(wú)任何影響。 -
A:
張傳功 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 新疆世紀(jì)亞太整形醫(yī)院
牛奶具有很好的美白作用，夏天可以將新鮮的黃瓜切成薄片，放在牛奶里，十分鐘后取出，敷在臉上，具有很好的美白效果。也可以
用香蕉搗成糊狀，加入適量的牛奶和水。然后涂到臉部，輕輕拍打，20分鐘后洗掉。
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A:
鐘曉明 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 內(nèi)江瑞美醫(yī)療美容門(mén)診部
身體的膚色與遺傳有著直接的關(guān)系，不過(guò)，后天的努力也可以改善這種情況?，F(xiàn)在10歲，是身體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，飲食上應(yīng)該注意葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡。
