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減雙下巴的方法有很多，如果您是在家里的話，可以跪在床上，雙膝分開(kāi)同肩寬，腳尖著床，挺胸抬頭，慢慢后仰，直到雙手抓到雙腳，身體盡量彎成弓形，保持20秒鐘。注意，不要張嘴。開(kāi)車時(shí)：不要移動(dòng)肩膀，只將頸部盡量前伸，堅(jiān)持6秒鐘，然后慢慢將下巴向下拉到頸部，將此動(dòng)作保持6秒鐘后放松下來(lái)，再重復(fù)多次。辦公休息時(shí)：站或坐好，背脊要挺直，同時(shí)目視前方，接著慢慢把頭往上抬，之后仰望天花板，伸出舌頭并朝上，維持這個(gè)姿勢(shì)大約五秒鐘。注意：這個(gè)動(dòng)作主要是為了鍛煉下頦肌肉，建議早晚各做三次。這些小動(dòng)作可以節(jié)省您的時(shí)間還在工作生活之
雙下巴運(yùn)動(dòng)是可以減掉的，如果能瘦的話一般是不會(huì)出現(xiàn)雙下巴的，除非是天生遺傳的那種雙下巴是減不掉的，吃東西的時(shí)候可以吃一些米粥，米湯之類的食物，注意勞逸結(jié)合，增加鍛煉，平時(shí)生活中不要暴飲暴食，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活。
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Q:已解決2個(gè)回答雙下巴也著實(shí)讓人煩惱，要怎么才能比較有效的減雙下巴？
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Q:已解決2個(gè)回答醫(yī)生你好，請(qǐng)問(wèn)吸脂減雙下巴的效果好嗎？
其它問(wèn)答
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A:
曾滿堂 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 懷化市第五人民醫(yī)院整形美容科
雙下巴是因?yàn)橹径逊e，所引起下脂肪增多現(xiàn)象。雙下巴會(huì)使頸部縮短，但是雙下巴吸脂術(shù)是目前解決快速有效的方法，它通過(guò)抽吸頸闊肌外脂肪墊來(lái)達(dá)成消除雙下巴的目的。
