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嘗試節(jié)食吧。 每頓吃七成飽就好。 晚餐要盡量早吃。 把飯量縮減。 睡覺(jué)前感到肚子有點(diǎn)空就好。 睡前做十個(gè)仰臥起坐?？梢詭椭亩亲由系闹?。
。一般做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，整天是三到五組為宜，每組根據(jù)你自己的個(gè)人的情況，每組做到你完全做不動(dòng)后，停用，按摩腹部，然后再做，正常的時(shí)候，是會(huì)量在逐漸加大的。因?yàn)橹皇菃雾?xiàng)的運(yùn)動(dòng)，所以成效慢點(diǎn)，但一般三周會(huì)有一些效果的。
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其它問(wèn)答
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A:
陳文章 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 鄭州美眼整形美容醫(yī)院
抽脂減肥手術(shù)后1-3個(gè)月就能見(jiàn)效。抽脂減肥手術(shù)是不能術(shù)后馬上見(jiàn)效的，手術(shù)通過(guò)在局部作細(xì)小的切口，利用吸脂儀器均勻的吸取多余的脂肪細(xì)胞。手術(shù)后需要1周的時(shí)間來(lái)消腫、拆線，1-3個(gè)月的時(shí)間逐漸恢復(fù)正常，還需要穿1個(gè)月的塑形衣以達(dá)到理想的曲線。
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Q:A:
谷永安助理執(zhí)業(yè)醫(yī)師 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 佳木斯韓藝來(lái)醫(yī)療美容
你好，臉上出現(xiàn)鼻唇溝是一種衰老的現(xiàn)象。建議可以利用玻尿酸來(lái)進(jìn)行填充鼻唇溝，因?yàn)椴Ｄ蛩崾且环N生物制劑，利用它來(lái)填充鼻唇溝,，結(jié)果是非常不錯(cuò)的，只是把玻尿酸注入到鼻唇溝處，從而填平后，就可以起到了去除鼻唇溝的作用。
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Q:A:
Simi老師 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 沈陽(yáng)馨雅醫(yī)美整形
做去胎記手術(shù)的效果是比較好的。一般做完去胎記手術(shù)后，便能讓求美者從真皮層告別肌膚困擾，幫助患者煥顏新生。胎記手術(shù)效果基本都能夠保持長(zhǎng)久，大多數(shù)的效果都是可以達(dá)到用戶的心理預(yù)期的。
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Q:A:
朱本谷 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 重慶銅雀臺(tái)整形美容醫(yī)院
超聲吸脂手術(shù)的效果是比較好的。做超聲吸脂手術(shù)能夠快速有效的將愛(ài)美人士腹部多余的脂肪吸取出來(lái)，減少皮下脂肪細(xì)胞的數(shù)量，從而實(shí)現(xiàn)瘦腹的效果，術(shù)后愛(ài)美人士的腹部會(huì)變得平坦，效果看上去也比較自然，一般不會(huì)留下痕跡，而且效果能長(zhǎng)久保持。
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A:
王瑞 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 朱秀芳醫(yī)療美容
你好！愛(ài)貝芙去法令紋的效果是不錯(cuò)的，它能夠促進(jìn)自身膠原蛋白的生長(zhǎng)，新陳代謝的快速進(jìn)行，將老化的法令紋去掉，呈現(xiàn)膠原蛋白的面孔，面部就變得年輕。
