吸脂減肥手術(shù)一般需要1-3個(gè)月左右恢復(fù)，不過這只是一個(gè)大概的時(shí)間，并不是每個(gè)求美者都一樣，因?yàn)槲潭炔煌竺勒哌x擇的醫(yī)院不同，術(shù)后護(hù)理的情況不同，那么求美者術(shù)后恢復(fù)所需要的時(shí)間就會(huì)有一定的差異。

月經(jīng)后減肥有效果嗎月經(jīng)后減肥，月經(jīng)后1-7天，此階段瘦身超速期，極易發(fā)胖，吃下去的熱量如果不能迅速分解，就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪積留體內(nèi)，因此要盡量減少對高熱量、高脂肪食物的攝取。飲食少糖、少淀粉，配合適量運(yùn)動(dòng)，即可減少26%的重量。跑步、游泳、騎自行車比較易消耗熱量，是較好減肥運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)后減肥分4個(gè)時(shí)期,就是月經(jīng)前期,良好喝些蜂蜜水.月經(jīng)后減肥飲食照常,但良好控制到平常的三分之2.第2個(gè)就是1.2兩天,這兩天需要補(bǔ)充糖份,喝紅糖水.飲食和時(shí)期1一樣.底個(gè)就是3.4天,少吃多餐.就是每次吃一點(diǎn)點(diǎn),整天里面多吃幾頓.之后一個(gè)就是5.6兩天,可以和前面一樣,但是不要吃高糖份的東西.

親，你好，看了你的描述，控制飲食加運(yùn)動(dòng)，這是比較健康的減肥辦法了。想減肥就要盡量少吃甜食，面試，零食，不暴飲暴食，每餐吃7-8成飽就好，早餐午餐可以吃些高蛋白類食物，晚餐盡量清淡些，少吃些。你的運(yùn)動(dòng)量是可以的，相信你只要堅(jiān)持，一定會(huì)達(dá)到目的的。加油吧！