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很流行的方式如今是經(jīng)過體育錘煉。解析講述男士們每一周開展兩到三次的高強(qiáng)度活動，比方爬山、游泳、騎馬、跑步、打網(wǎng)球等，這些體育活動都可以或許加速腹部脂肪的熄滅，幫你疾速減掉肚子上的贅肉。就會想減肚子的男士就得公道搭配飲食，較好以油膩的蔬菜為要點(diǎn)。
比較有效的方法當(dāng)然是通過體育鍛煉。建議男士們每周進(jìn)行兩到三次的高強(qiáng)度運(yùn)動，例如登山、游泳、騎馬、跑步、打網(wǎng)球等，這些體育運(yùn)動都能夠加速腹部脂肪的燃燒，幫你快速減掉肚子上的贅肉。而且想減肚子的男士就得合理搭配飲食，良好以清淡的蔬菜為主。
大肚子減肥方式整天普遍攝取的能量是2000大卡，您假使每一日攝取的能量低于這些數(shù)值才干起到減肥的效果，要吃低熱量的食物加上適量的有氧活動（慢步走，跑步，動感單車，這些都算有氧活動必定要活動40分鐘前后才干獲得符合預(yù)期的燃脂效果）才干緩解分量
脂肪抽吸術(shù)是通過手術(shù)的方法從人體內(nèi)吸出大量的脂肪，從而達(dá)到“減肥”的效果?？上攵?，即便剩余的細(xì)胞體積再怎么擴(kuò)大，其“效果”也是很有限的，所以抽脂減肥的效果是很好的。只要您在吸脂后能夠正常飲食，營養(yǎng)均衡是不會再胖到您原來的樣子的。
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其它問答
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A:
呂睿紘 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 濟(jì)南愛容整形美容醫(yī)院
墊鼻梁手術(shù)后恢復(fù)時間大概是一個星期到一個月，其實(shí)大多數(shù)人的恢復(fù)時間都不會超過兩個月。要是墊鼻梁手術(shù)之后發(fā)生了明顯的腫脹，而且沒有辦法消失，要及時進(jìn)行消腫處理，比如采用冰敷熱敷，不能夠讓水沾到傷口，以免受感染。
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A:
李相珉 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ ISTAR整形外科醫(yī)院
您好！根據(jù)你的情況一般注意局部衛(wèi)生，適當(dāng)應(yīng)用抗生素預(yù)防感染，飲食方面避免辛辣刺激性食物就可以了。
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A:
劉永濤 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 重慶鄭荃麗格整形醫(yī)療美容
唇珠成形術(shù)是根據(jù)求美者的面部特征，依照面部黃金比例，設(shè)計(jì)適合求美者的唇珠，完善唇部形態(tài)的手術(shù)。唇珠成形手術(shù)一般7天拆線，1-2周時間即可恢復(fù)。想要唇珠成形術(shù)后快速恢復(fù)，需要注意術(shù)后的護(hù)理。唇珠成形術(shù)后可以在手術(shù)部位用冰塊冷敷3-4天，便于消腫;唇珠成形術(shù)后四天內(nèi)，良好避免做運(yùn)動，至少三周內(nèi)，不能進(jìn)行劇烈的身體碰撞運(yùn)動;術(shù)后忌食辛辣刺激食物;另外，要注意唇珠成形手術(shù)部位一周內(nèi)避免沾水。
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A:
邵紅兵 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 陜西西安拜博口腔
腰腹吸脂手術(shù)主要是利用特殊的醫(yī)療設(shè)備將愛美者腰腹部位多余的脂肪吸取出來，術(shù)后留下的創(chuàng)傷相對比較小，恢復(fù)起來比較快，術(shù)后大概需要一到三個月左右進(jìn)行恢復(fù)。但是術(shù)后所需要的恢復(fù)時間還會受到愛美者所接受手術(shù)方案的影響，如果接受的手術(shù)方案比較復(fù)雜，吸取的脂肪比較多，那么術(shù)后需要的恢復(fù)時間也會比較長一些。其次就是愛美者選擇做手術(shù)的醫(yī)生，如果做手術(shù)的醫(yī)生技術(shù)水平高，術(shù)后處理得比較好，那么需要的恢復(fù)時間會比較短。
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A:
林桂松 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 潮州188醫(yī)院燒傷整形科
激光溶脂瘦臉的消腫時間在1~2周，影響消腫時間的因素與術(shù)后的護(hù)理和個人的體質(zhì)有關(guān)系。如果手術(shù)以后的護(hù)理工作做得比較好，消腫的時間會比較快。另外體質(zhì)比較好的求美者，身體的自愈能力比較強(qiáng)，消腫的時間也會快一些。
