你好，提臀是指把臀部的幅度變的緊致上翹，如果安全的話，可以考慮每天練習(xí)瑜伽鍛煉來(lái)提臀，如果想快速可以考慮手術(shù)治療，安全又快速的方法很難有。希望我的回答能幫助到你。

提臀手術(shù)相對(duì)是比較安全的，因?yàn)樘嵬问中g(shù)主要是通過(guò)在臀部合適的部位填充醫(yī)學(xué)材料來(lái)，使臀部變得更有曲線，也更加的飽滿，常見的填充材料有自體脂肪和假體，這些材料都相對(duì)比較安全，填充后基本不會(huì)出現(xiàn)排異以及過(guò)敏現(xiàn)象，而且手感也比較的柔軟真實(shí)。但愛美者還是需要選擇到權(quán)威的醫(yī)療整形醫(yī)院做提臀手術(shù)會(huì)更好，所使用的填充材料來(lái)源會(huì)更加的安全，而且進(jìn)行手術(shù)的醫(yī)生，相關(guān)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)更為豐富，成功案例也更多，所以效果會(huì)更有保障。

提臀瘦臀的重點(diǎn)在于減小臀圍，將松弛下垂的部分修飾上提，縮小臀圍的寬度，適當(dāng)調(diào)整臀部后翹的高度，減少臀上部的脂肪，使從腰到臀部的曲線圓滑流暢，減少大腿根部脂肪，使大腿顯得優(yōu)美而修長(zhǎng)。提臀瘦臀是非常安全的，但是在手術(shù)操作不當(dāng)?shù)那闆r下可能會(huì)出現(xiàn)以下風(fēng)險(xiǎn)：1、皮膚感覺(jué)異常：術(shù)后可能出現(xiàn)臀部皮膚知覺(jué)遲鈍麻木感，一般可在半年左右恢復(fù)正常。2、血腫：血腫是引起術(shù)后感染的重要原因。3、感染：脂肪組織在術(shù)后易發(fā)生感染，如發(fā)生感染，需盡快處理。4、術(shù)后瘢痕：手術(shù)切除范圍較大，傷口較長(zhǎng)，術(shù)后遺留瘢痕也較長(zhǎng)、較明顯。術(shù)后早期1周以俯臥為主可以減少術(shù)后瘢痕，使傷口一期良好愈合。5、下肢水腫：由于傷口切除較長(zhǎng)影響靜脈回流，可導(dǎo)致下肢水腫。術(shù)后應(yīng)臥床休息可減輕與避免下肢水腫。6、局部壞死：由于臀部皮下脂肪較厚，脂肪層縫合過(guò)緊容易造成局部壞死，術(shù)后出現(xiàn)較多的液化脂肪流出，延長(zhǎng)傷口的愈合時(shí)間。

想快速提臀可以通過(guò)整形來(lái)實(shí)現(xiàn)。墊臀能有效并迅速的達(dá)到提臀的效果。可以試著先了解，到醫(yī)院面診，做一下設(shè)計(jì)。友情提示您：選擇醫(yī)院一定要選正規(guī)整形醫(yī)院，多了解醫(yī)院實(shí)力，醫(yī)生資歷，這樣才能保障手術(shù)效果與安全。希望我的回答對(duì)您有所幫助。

您好：很高興給你作答，目前提臀方法比較快速和有效的，就是通過(guò)練習(xí)瑜伽.來(lái)實(shí)現(xiàn)臀部肌肉的緊翹.方法有很多種，希望我的答案對(duì)你有用，祝您能早日康復(fù).