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運(yùn)動(dòng)減肥：1.游泳：是一種全身性的鍛煉。人在標(biāo)準(zhǔn)游泳池中跑步20分鐘所消耗的熱量，相當(dāng)于同樣速度在陸地上的1小時(shí)。既可陶冶情操、磨煉意志游泳，又可以保持身材。2.跑步(快走)：戶外跑步會(huì)受環(huán)境限制，選擇跑步機(jī)也挺好，放開(kāi)跑步機(jī)扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，當(dāng)然首先要在保證平衡的前提下才放開(kāi)扶手，選擇一定坡度的跑步機(jī)能提高減肥效果。在跑步機(jī)上使用間隔法鍛煉，即可以用高速鍛煉一會(huì)，轉(zhuǎn)而至較低速度循環(huán)練習(xí)。3.瑜伽：長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽姿勢(shì)、調(diào)息法及放松法可預(yù)防百病，而且瑜伽的深呼吸運(yùn)動(dòng)能增加體內(nèi)細(xì)胞的氧氣吸收量，包括了脂肪細(xì)胞，使得氧化作用增加而燃燒更多的脂肪細(xì)胞，達(dá)到很好的減肥效果。4.跳舞：跳舞是很適合年輕人的一種減肥方法，這種方法可以鍛煉到身體各個(gè)部位的肌肉，有效的燃燒各個(gè)部位多出來(lái)的脂肪，讓皮膚變得更加緊致，身材變得更加苗條。
吸脂瘦腰減肥手術(shù)是一種瘦腰效果非常理想的手術(shù)，不過(guò)若是想取得更加理想的瘦腰效果，在手術(shù)之后有些方面是必須要注意的，首先就是要避免皮膚受到陽(yáng)光的暴曬，除此之外，在飲食方面也需要注意，不能夠吃辛辣刺激的食物，要多吃些蔬菜水果。
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其它問(wèn)答
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A:
李虎 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 臨沂紅房子醫(yī)療美容診所
做嫁接睫毛手術(shù)可以使愛(ài)美者的睫毛看起來(lái)更長(zhǎng)更濃密，可以提升眼部的整體美感。但如果求美者選擇的睫毛質(zhì)量不過(guò)關(guān)的話，術(shù)后可能會(huì)出現(xiàn)感染問(wèn)題。其次，做手術(shù)的醫(yī)生技術(shù)水平不過(guò)關(guān)或者操作失誤的話，可能會(huì)傷害到愛(ài)美者的眼睛。另外求美者術(shù)后的護(hù)理工作做的不恰當(dāng)，會(huì)影響術(shù)后效果維持的時(shí)間。其次醫(yī)生設(shè)計(jì)的手術(shù)方案有問(wèn)題的話，術(shù)后可能會(huì)出現(xiàn)左右兩邊的睫毛濃密程度不一樣。為了避免后遺癥的發(fā)生，愛(ài)美者要選擇去正規(guī)的醫(yī)院讓正規(guī)的醫(yī)生做手術(shù)。
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A:
張亞潔 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京當(dāng)代整形醫(yī)療美容門診部
您好，做去雙下巴等頜面部整形手術(shù)，是一個(gè)很好的微創(chuàng)的面部整形手術(shù)。但是手術(shù)會(huì)因個(gè)體的情況而有不同程度的風(fēng)險(xiǎn)和并發(fā)癥問(wèn)題的出現(xiàn)。比如感染，以及顏面部神經(jīng)血管損傷是手術(shù)常見(jiàn)的風(fēng)險(xiǎn)和并發(fā)癥。
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A:
于慶平 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 菏澤市立醫(yī)院整形美容科
您好：根據(jù)您敘述的情況和臨床癥狀看，深覆頜矯正手術(shù)之后要多做一些熱敷，避免手術(shù)出現(xiàn)腫脹難消，影響到矯正器，尤其是上頜活動(dòng)矯正器，千萬(wàn)不要觸碰，或者是讓其走形，影響到手術(shù)效果，希望我的回答能夠給你帶來(lái)幫助，祝身體健康生活愉快。
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A:
李京 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 佛山凱瑟琳整形醫(yī)學(xué)美容門診
不需要，再造的耳朵雖然比天生的耳朵要怕冷，怕凍一些，但是再造耳朵的血液循環(huán)還是有的，除非是天氣特別冷達(dá)到零下十幾度的時(shí)候要注意保護(hù)一下。
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A:
楊帆 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 天津伊美爾醫(yī)療整形美容專科醫(yī)院
腹部抽脂減肥后1到3個(gè)月可以恢復(fù)正常，恢復(fù)的快慢取決于醫(yī)生的操作是否到位和求美者的護(hù)理狀況，如果操作到位，后期的感染幾率低，能夠縮短恢復(fù)的時(shí)間，而求美者能夠做好護(hù)理工作，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，也能夠促進(jìn)恢復(fù)。
