你好，可以每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用或者用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了，還可以每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

曬斑是常在春末夏初發(fā)生，由于日光中的中波紫外線使得皮膚受傷而引起局部皮膚的急性光中毒反應(yīng)。曬斑的嚴(yán)重程度與強(qiáng)度、時間、膚色的深淺等因素有關(guān)。如白種人或皮膚白皙的人比黑種人更易曬傷，是因為皮膚中的黑色素細(xì)胞產(chǎn)生的黑素能吸收大部分的紫外線，減少皮膚的日曬性損傷。 皮膚在強(qiáng)烈下30分鐘或10多個小時后，皮膚會出現(xiàn)紅斑水腫，并伴有腫脹和灼痛等癥狀，嚴(yán)重的可出現(xiàn)水皰。若曬傷面積廣泛，可能會出現(xiàn)全身不舒服的表現(xiàn)如發(fā)燒、畏寒、頭痛、惡心、心悸等癥狀。所以，長期在戶外活動的人要注意防曬，比較好戴帽子或打遮陽傘等。 怎么去曬斑?激光祛斑可以說是一種好的治療方法。激光祛斑的基本原理是激光儀產(chǎn)生一束高強(qiáng)度的光束，不同類型的激光可以產(chǎn)生不同顏色的光線。不同顏色的激光被不同顏色的皮膚吸收，并利用激光能量令染料顆粒崩解汽化，封閉血管，再由身體吸收染料顆粒將其排除體外，色素隨之消退。由于某一波長的激光只被相應(yīng)顏色的色素吸收。 只有病變的細(xì)胞才吸收特定的激光，而正常的皮膚組織不受損傷，所以不會留下疤痕。 通過以上的介紹，女性們對于曬斑的危害有哪些是否清楚了呢?如果對于祛斑還有其它問題，可以咨詢在線客服了解相關(guān)的信息，我們會給你提供專業(yè)的意見。

曬斑的去除自然方法比較常見的有：1、曬傷修復(fù)，曬后要立即采取曬后修復(fù)措施，比如敷曬后修復(fù)面膜，補(bǔ)充水分和修復(fù)受損細(xì)胞，再涂抹修復(fù)凝露加快肌膚重生。2、飲食淡化曬斑：胡蘿卜、檸檬、、西紅柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉著，達(dá)到淡化曬斑的效果;同時多補(bǔ)充一些維生素e和維生素c，可以讓細(xì)胞代謝活躍，抑制曬斑的形成。

去除日曬斑的方法有很多種，比較安全有效的方式要數(shù)激光祛除日曬斑了，建議去正規(guī)的整形醫(yī)院皮膚科面診下，醫(yī)生會根據(jù)個人情況制定詳細(xì)的祛斑計劃。

可以采用激光來去曬斑，其原理是：激光去曬斑是利用人體細(xì)胞對不同波段的激光光波具有選擇性吸收的特點，使不同波長的特殊激光作用于色素斑或血紅蛋白，導(dǎo)致色素顆粒破碎，甚至蹦解，之后經(jīng)皮膚排出體外，或使病變血管封閉，而不影響周圍正常組織，從而達(dá)到激光去曬斑療效確切、無損傷、無瘢痕、痛苦小及治療安全簡便的良好效果。