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1、多喝水，一定要少喝碳酸飲料多喝水。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球，而清水則可以帶走你體內(nèi)的垃圾，讓你輕輕松松就能瘦下來。2、讓你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。不要以為嚼口香糖會瘦臉，如何減后腰還需要減少空氣在你肚子里的停留時間，以及減少空氣進入腹部的機會。嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發(fā)脹而鼓出。3、不要常吃薯條，因為鹽分會保持水分，尤其是在生理期前，壓力和罐頭食品也是含鈉量高的食品。如何減后腰上的贅肉，還需要先管住自己的嘴。4、如果感覺排便不順，多喝咖啡，一杯或兩杯咖啡有助于通便。這也不失為一個減后腰的好方法哦!表面粗糙的運動衫通常都會有很好的效果，會
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其它問答
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A:
胡俊峰 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京凱爾醫(yī)院整形美容科
檸檬加蜂蜜在飯后二十分鐘后再喝，有一定功效。檸檬也可以切成片用蜂蜜腌制，一個星期就可以用來泡茶。不過胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水采取針灸的方式進行減肥也不意味著可以在平時飲食的時候可以暴飲暴食。雖然采用針灸減肥可以不用節(jié)食，但是也不意味著可以隨意的飲食，隨意的多吃多喝。
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A:
趙夢蓉 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 沈陽渾南麗格醫(yī)療整形美容
專業(yè)吸脂塑形手術(shù)的特點包括：（1）因是一行行依順序吸脂就避免凹凸不平現(xiàn)象。（2）特殊的手法再運用特殊的吸脂管，避免血管神經(jīng)的損傷。所以吸出的均是黃色脂肪。（3）對醫(yī)生技術(shù)要求特別高，必須了解全身及每個部位的解剖層次，操作時非常閑熟、平穩(wěn)快速、精細輕柔。（4）手術(shù)時間短，痛苦就短。手術(shù)時間短就意味著減少反復(fù)創(chuàng)傷恢復(fù)過程就快。如面部吸脂15分鐘完成，第二天就見效果；腰腹部40分鐘完成，第二天也能見效果。因為創(chuàng)傷小所以也不會出現(xiàn)術(shù)后積液，如果有積液，增加了更多的痛苦，需反復(fù)多次抽出積液及反復(fù)換藥，恢復(fù)時間就大大減慢了。（5）安全：手術(shù)時間短對于全麻客人風險就大大的減低，凡學醫(yī)的人都知道，任何手術(shù)很大的風險就是麻醉，不管局麻還是全麻，手術(shù)時間長，那麻醉藥用量就大，病人就會增加百倍的風險。（6）術(shù)后針眼非常小而少，不用縫針，夏天完全可展示自己的魔鬼身材。（7）應(yīng)用逐層逐行掃描吸脂方法，可見其吸脂管及瓶內(nèi)黃色脂肪，其純脂肪率達95%以上。
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A:
張宜彬 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 宜昌市奧萊整形醫(yī)療美容
針灸減肥的時候也是可以減肚子的，可以在你的肚子上進行針灸了。在減肥過程中并沒有針對這些癥狀進行治療，但往往通過針灸，就能改善原來的癥狀，這都是內(nèi)分泌得到改善的結(jié)果。進行針灸減肥也要注意控制飲食，在針灸過程中暴飲暴食，隨便亂吃，也達不到減肥的目的。
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A:
陳峰 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 芭黎雅醫(yī)美抗衰老中心
你好，一瓶牛奶所含有的脂肪對減肥影響是不大的。建議平時盡量適當?shù)目刂坪眠M食總量，晚間盡量少吃，加強運動，盡量將體重控制在正常的范圍內(nèi)。
