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你好，節(jié)食減肥對身體很不好，因為人體提供熱量的主要就是碳水化合物，蛋白質(zhì)，和脂肪，碳水化合物占主要部分，蛋白質(zhì)和脂肪占次要部分，你一旦節(jié)食，碳水化合物量攝入不足，那么蛋白質(zhì)和脂肪就要更多的給人體提供熱量，脂肪身體有存儲，就是肥肉，蛋白質(zhì)的存儲就是肌肉，所以一節(jié)食，2者就開始更多的被消耗。節(jié)食必然引起熱量攝入不足，熱量不足的情況下，人體新城代謝就會減低，體能，精神都會萎靡，同時脂肪的消耗也就降低，不利于減脂。當(dāng)以后飲食恢復(fù)正常，新陳代謝恢復(fù)，就會迅速反彈。
減肥效果良好、比較快、比較根本、比較健康、比較安全、比較環(huán)保、比較徹底、比較無傷害、比較無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點魚和家禽、飲食要清淡。雖然說五行經(jīng)絡(luò)可以幫助我們減肥，但是在后期的時候，如果飲食控制的不好，那么很有可能會引起反彈的情況，所以說為了鞏固我們的減肥結(jié)果，在飲食方面必須要做到位，盡量的做到少食多餐，每天清淡飲食，不要過多的攝入一些蛋白質(zhì)和脂肪類含量比較高的食物，相反的多喝白開水加速身體的新陳代謝。
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Q:已解決3個回答抽脂減肥效果怎樣
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Q:已解決2個回答臀部減肥術(shù)后護理需要注意什么呢
其它問答
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Q:A:
張俊斌 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 邢臺市人民醫(yī)院燒傷整形美容科
溶脂減肥的副作用包括：溶脂部位的傷口出現(xiàn)紅腫的情況，而且會伴有一定的脹痛感，不過這種情況屬于正常的現(xiàn)象，此外，手術(shù)時如果對手術(shù)部位的創(chuàng)傷過大，有可能造成局部出現(xiàn)淤青或者是血腫。手術(shù)時選擇一家正規(guī)的醫(yī)院，找一位經(jīng)驗豐富的醫(yī)生，產(chǎn)生的副作用通常是比較輕微的，而且有些副作用也可以避免。
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A:
董文鳳 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 烏蘭浩特市人民醫(yī)院整形美容科
抽脂手術(shù)前要禁煙酒，禁辛辣食品，并做好身體檢查，在手術(shù)前半個月一定不要再服用活血化瘀的藥品，要做好這幾項檢查：比如血常規(guī)，肝功能，尿常規(guī)等等，手術(shù)是一個循序漸進的過程，所以在時間上也要做好準(zhǔn)備。
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A:
姚新南 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 舟山市婦幼保健院整形外科
抽脂減肥之后要堅持運動嗎抽脂之后也是要堅持運動的。因為脂肪抽走后，皮膚是處于一個非常松弛的狀態(tài)，如果不運動保持皮膚彈性會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皺紋，甚至可能會有凹凸不平的狀況出現(xiàn)，導(dǎo)致人看起來會很沒精神，比較顯老。當(dāng)然你飲食上也不能放肆，還是要克制一些，控制攝入量也要保證豐富營養(yǎng)的攝入
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A:
余銀霞副主任 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海市閔行區(qū)中心醫(yī)院醫(yī)學(xué)美容科
抽脂減肥以后的恢復(fù)時間一般在1~3個月，恢復(fù)時間的長短主要與愛美人士的個人體質(zhì)有關(guān)系。如果個人的體質(zhì)比較好，身體的自愈能力通常比較強，那么恢復(fù)的時間會更快一些，反之恢復(fù)的時間會慢一點。
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Q:A:
陳巍 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 臺州愛美美萊整形美容醫(yī)院
射頻溶脂減肥，減后不易反彈。因為射頻溶脂減的是脂肪，不是水份，脂肪的形成是要通過較長的時間才能堆積形成，所以它不易反彈。射頻溶脂減肥是采用獨特的射頻脂肪溶解技術(shù)進行消融脂肪，將溶脂液直接瞄準(zhǔn)肥胖部位，注射到皮下脂肪層。
