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你好,主要還是控制飲食的總量,水果含糖量比較高,吃的過多并不利于減肥,可以以蔬菜為主,另外減少主食,可以慢跑或者是游泳。但是每天運(yùn)動時間盡量保證在一個小時以上。而且這個需要長久的堅持,減肥沒有特別簡便又輕松的辦法。針灸減肥,對于那種過度肥胖的人效果更明顯,而且是需要堅持一段時間,相對來說,針的過程也比較痛苦。
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其它問答
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A:
宋文斌 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京知音蕊麗整形醫(yī)療美容醫(yī)院
吸脂減肥手術(shù)1~3個月左右可以恢復(fù)自然,不過術(shù)后可以恢復(fù)自然的時間可能會受到很多因素的影響而有所變化,如果愛美者選擇做手術(shù)的醫(yī)生手術(shù)經(jīng)驗比較豐富,那么術(shù)后恢復(fù)自然的時間可能會比較短。
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Q:A:
陳德裕 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 溫州星范整形美容
針灸是中國之前醫(yī)學(xué)寶庫中的一支奇葩,在調(diào)治肥胖中也能發(fā)揮理想的效用。專家稱針灸減肥的機(jī)理主要是調(diào)劑人體的代謝功用與內(nèi)排泄功用。針灸減肥對20~50歲的中青年肥胖者成效還好。由于在此年齒階段,人體發(fā)育比力健全,各類功用也比力健全,經(jīng)過針灸醫(yī)治,比力總是調(diào)零件體的各類代謝功用,促退脂肪合成,用以減肥降脂的成效。定見解析講述:1、停止針灸減肥也一樣懂得把持飲食,在針灸過程中暴飲暴食,任意亂吃,也達(dá)不到減肥的期望。但把持飲食毫不即是“饑餓療法”,不主意瘋狂減食。2、針灸減肥亦是一個漸進(jìn)的進(jìn)程。如果盼望幾針扎上來就可以或許看起來身體窈窕,那亦是不實際的。在針灸的同期,保持較***越的生存飲食風(fēng)俗,才氣流行的減少反彈。稍有不慎就一旦停針,就會迅速反彈。
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Q:
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Q:A:
季亞利 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 鄭州華藝泰美醫(yī)療美容整形醫(yī)院
臀部抽脂減肥手術(shù)后通常1~3個月前后才可以或許見到成效,臀部抽脂手術(shù)后,臀部會有紅腫的狀況,術(shù)后不妨幾個月臀部才干腫脹消退,以及術(shù)后仙子們也不妨穿著彈力緊身衣,于是乎手術(shù)生效要比較慢;由于每一個仙子們的體質(zhì)有差異,于是乎生效的時間也不是穩(wěn)定的,假使仙子們的身材較康健,以及特別年老,那末身材的血液輪回就更快,術(shù)后手術(shù)位置痊愈本領(lǐng)更為好,那末身材也就可以或許更快的恢復(fù),也就可以或許更快的見到成效。二來,在術(shù)后認(rèn)真對待呵護(hù)任務(wù)也可以或許使手術(shù)更快生效。
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Q: