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瑜伽減肥安全嗎

據(jù)說瑜伽能夠快速減肥是真的嗎,我試過好多好多減肥的方法了,都是一時(shí)有效,不久就反彈,身體老是這么折騰不行啊,減肥藥傷身,節(jié)食我又控制不住自己,都說瑜伽能減肥,真的么?有沒有具體的方法、
減肥
最佳回復(fù)

練瑜伽減肥快,因?yàn)槟闵眢w的根部放松令到肌肉放松對(duì)特定部位有很快的效果,長時(shí)間做也是一個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)

2020/08/07 10:00:40 回復(fù)

練瑜伽減肥快,因?yàn)槟闵眢w的根部放松令到肌肉放松對(duì)特定部位有很快的效果,長時(shí)間做也是一個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)

2020/08/08 09:39:03 回復(fù)

你好,減肥效果比較明顯的莫過于控制飲食,多加運(yùn)動(dòng),限制每日所有食物的總能量,保證其他營養(yǎng)素的充足供給。建議飲食清淡,多吃促進(jìn)腸蠕動(dòng)的富含纖維的食物,多吃蔬菜和水果,保持或促進(jìn)大便通暢。避免食用高脂肪、糖類和辛辣、刺激性的食物。

2020/12/10 13:36:13 回復(fù)
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其它問答

  • A:

    彭雙發(fā) /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 深圳天美醫(yī)療美容??崎T診部

    針灸減肥是中醫(yī)療法的一種,是無副作用、療效確切的一種減肥方法。人體的肥胖其實(shí)并不是一個(gè)簡單的脂肪堆積,而是與環(huán)境和遺傳有關(guān),由能量攝入過多、內(nèi)分泌紊亂及各種激素分泌異常等狀況引起的內(nèi)分泌代謝功能障礙性疾病。而針灸減肥則是通過辨病與辨證相結(jié)合,以針刺為主,配合穴位埋線、耳穴壓豆等多種療法,刺激人體的某些特定穴位,通過經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)機(jī)體,達(dá)到減肥的目的。相比起西醫(yī)治療,藥物減肥有副作用,手術(shù)方法治療存在一定安全風(fēng)險(xiǎn),而針灸減肥就安全有效多了。

  • A:

    耿紅心 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 美麗無憂

    臀部減肥手術(shù)一般一個(gè)月到三個(gè)月左右能恢復(fù),具體的恢復(fù)時(shí)間是因人而異的,因?yàn)閭€(gè)人的臀部情況以及手術(shù)情況有很大的差異,所以恢復(fù)時(shí)間也有所不同,一般減去的臀部脂肪組織越多,手術(shù)的創(chuàng)傷越大,術(shù)后的恢復(fù)時(shí)間也越長。

  • A:

    姜世正 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 重慶好美整形醫(yī)療美容醫(yī)院

    做臀部吸脂減肥,速度快效果好。吸脂瘦臀部是通過吸脂儀器將臀部多余脂肪吸出來,使臀部的脂肪總量減少,從而快速達(dá)到減肥的效果,該方式對(duì)皮膚的創(chuàng)傷小,疼痛輕微,術(shù)后并發(fā)癥少,恢復(fù)后的效果自然,而且能保持長久的時(shí)間。

  • A:

    鄭盛日 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京歐揚(yáng)整形醫(yī)療美容門診部

    你好,你的心情我非常理解,這種針灸減肥效果是很好的,也沒有什么副作用,但針灸減肥的同時(shí)是要控制飲食的,如果不控制飲食,肥胖也是很難減下來的。

  • A:

    代金榮 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都金榮整形美容醫(yī)院

    臀部吸脂有著定位準(zhǔn)確、安全科學(xué)、纖體塑身、精致皮膚、永不反彈等的一些特點(diǎn)。 術(shù)后護(hù)理: 1、手術(shù)后14天內(nèi)要多吃蔬菜,以防便秘,使用抗菌素,防止感染。 2、一般兩周拆線,術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止做激烈的運(yùn)動(dòng),術(shù)后4個(gè)月使用彈力繃帶壓迫固定。 3、在未拆線之前,患部須避免與水接觸。 4、小范圍抽脂一般不影響上班,大范圍抽脂需休息二至三天,一般約二周后可恢復(fù)日常活動(dòng)。5、臀部吸脂減肥手術(shù)初期會(huì)有腫脹、瘀血及酸痛現(xiàn)象,這是正常的,這是因?yàn)樯僭S小血管會(huì)在吸除時(shí)被破壞,淤傷會(huì)慢慢地消失。 6、臀部吸脂減肥術(shù)后醫(yī)生會(huì)給抽脂部位加壓包扎,這是為了止血、止痛。因此,未經(jīng)醫(yī)生許可,不要擅自松解包扎物品,以避免誘發(fā)血腫、切口感染等并發(fā)癥。

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