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縮陰運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)期進(jìn)行，效果較慢，但健康安全。可以試試“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣.同時(shí)如忍大,小便狀收縮肛門(mén),如此反復(fù)100次以上.當(dāng)習(xí)慣了以后,平時(shí)生活中都可以進(jìn)行,不在于次數(shù)的多少,有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練.經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練,盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善,陰道周?chē)∪庖簿妥兊秘S實(shí),有力,陰道松馳就可以不藥而愈了。可經(jīng)常鍛煉。
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其它問(wèn)答
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A:
李雙慶 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 深圳市蛇口人民醫(yī)院燒傷整形科
縮陰手術(shù)術(shù)后要遵照醫(yī)囑服用抗生素等消炎藥，用清水洗凈會(huì)陰部，保證局部清潔。盡可能保持會(huì)陰部干燥，穿寬松、棉質(zhì)內(nèi)褲，不要使用衛(wèi)生巾和衛(wèi)生護(hù)墊。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)不騎自行車(chē)，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，也不能有性生活，以免縫合部位傷口開(kāi)裂。術(shù)后不能吸煙喝酒，多吃新鮮的蔬菜水果等，不要吃辛辣油膩的食物，避免引起便秘。盡量也不要彎腰或提重物，否則容易牽拉傷口，影響恢復(fù)。另外，大家選擇正規(guī)大型醫(yī)院做手術(shù)比較好，大型醫(yī)院各方面都比較規(guī)范，安全性更高。
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A:
宋彬 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長(zhǎng)春市中心醫(yī)院整形美容科
陰道松弛，一般多發(fā)生于產(chǎn)后女性。建議你注意休息，放松心情，避免心情過(guò)度緊張，平時(shí)多做提肛運(yùn)動(dòng)，早晚各一次一次不下于100下，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)改善陰道松弛癥狀。
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A:
王陽(yáng) /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京愛(ài)顏醫(yī)療美容整形診所
陰道緊縮手術(shù)能夠有效的緊縮陰道，這個(gè)手術(shù)能夠有效的恢復(fù)陰道肌肉的彈性，使陰道變得更加緊致。該手術(shù)的創(chuàng)傷性比較小，恢復(fù)的時(shí)間比較快，維持的時(shí)間是比較長(zhǎng)久的。不過(guò)，每個(gè)人具體的情況不一樣，需要做好檢查以后選擇適合自己的治療方法。
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A:
江中明 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海華齒口腔門(mén)診
做縮陰手術(shù)就是為了提高夫妻生活質(zhì)量的一種方法，很多女性在分娩以后又會(huì)陰道松弛，發(fā)了自信心，所以才會(huì)想到去做縮陰手術(shù)。做完縮陰手術(shù)以后會(huì)提高性生活質(zhì)量，效果很好。
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A:
趙夏雯 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南京素麗醫(yī)療整形
術(shù)后靜脈滴注抗菌素3-6天；盡量臥床休息小便后用1/的高錳酸鉀液局部清洗，注意保持外陰部干燥和清潔共7-10天；一個(gè)月內(nèi)不要騎自行車(chē)，避免大便過(guò)于干燥，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如過(guò)分用力彎腰和舉重物；不要服用阿司匹林和抗炎藥物不要吸煙；術(shù)后一周拆線兩個(gè)月內(nèi)禁止性生活。
