許艷芳 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 郴州唯美整形醫(yī)療醫(yī)院

你好，可以選擇吸脂提臀窩

王先松 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都瑪麗亞醫(yī)療美容

您好，根據(jù)您的描述，你可以采取深蹲法，是比較推薦的方法。雙腿與肩持平，雙手交合向前伸直，與地面平行。然后眼睛平視向前，腰挺直深蹲。每天3組，每次20個左右，堅持不僅可以提臀還可以鍛煉腿部肌肉。

李繼華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都米亞整形醫(yī)療美容門診部

根據(jù)你所提供的問題，良好是建議你進(jìn)行鍛煉，來達(dá)到提臀的效果。因為手術(shù)的，效果雖然明顯，但畢竟是有創(chuàng)的，可能會留下疤痕，也有可能會。導(dǎo)致脂肪分布不均勻。手術(shù)都存在一定的風(fēng)險系數(shù)的，而且也不排除一部分復(fù)發(fā)的可能性。如果你要去做的話，選擇大型的三甲醫(yī)院進(jìn)行安全系數(shù)比較高，術(shù)后需要做好護(hù)理措施，同時也要避免久坐，飲食方面要適當(dāng)控制一點。

田勇 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 蘇州市立醫(yī)院整形外科

內(nèi)衣豐胸這是沒有什么科學(xué)的道理的，建議采用保健按摩的方法來豐胸。安全有效果。每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。每天按摩1次。

王飏 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 濟(jì)南伊美爾整形美容醫(yī)院

  您好，想要臀部漂亮，好看的話不能久坐或者可以做圈形椅，做的時候注意將臀部的肌肉往后上方撥。如果想解決根本問題，可以練一下瑜伽，游一下泳，這些方式都是比較好的，同時呢，一定要改善自己的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些水果和蔬菜，補(bǔ)充一下維生素。
   吸脂手術(shù)能一定程度上提臀，但是一般是臀部因脂肪沉積過多導(dǎo)致下垂的才可以用吸脂手術(shù)的方法來矯治