石杭燕 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 浙江省人民醫(yī)院整形外科

日常應(yīng)該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會(huì)亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手?jǐn)D壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用類固醇激素的外用藥膏，否則會(huì)引起類固醇激互性痤瘡。多鍛煉身體。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對(duì)減輕痤瘡都有一定幫助。建議盡早到正規(guī)的醫(yī)院治療，科學(xué)用藥。

劉博 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上?？仆啐X科

作息規(guī)律，不要熬夜，保證充足而規(guī)律的睡眠。注意面部護(hù)理，以溫水洗臉。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，經(jīng)常鍛煉有助于促進(jìn)皮膚新陳代謝、避免毛囊堵塞造成的痤瘡膿包等，因?yàn)橛椭置谕⑷菀自斐擅已?、形成痤瘡?另外要注意以下方面： 1、不宜用冷水洗臉 夏天大汗淋漓地從外面回到家，圖涼爽痛快，打開水龍頭就用冷水洗臉。殊不知，突然受到冷水的刺激，會(huì)引起面部皮膚毛孔收縮，毛孔中的油污、汗液不能被清洗干凈，比較終導(dǎo)致毛孔擴(kuò)大，甚至可能會(huì)發(fā)炎，出現(xiàn)粉刺和痘痘。無(wú)論是夏季還是其他季節(jié)，用溫水洗臉良好！ 2、起痘痘不能吃海鮮 長(zhǎng)痘皮膚本身都屬于皮膚層比較薄，同時(shí)也比較敏感，海鮮類的食品具有“發(fā)”的功效，海鮮類的食品在祛痘階段是一定要禁止食用的，否則會(huì)擴(kuò)大痘痘的患處，使得疼痛感加深，比較重要的是，對(duì)于愛美的人士來說，吃過海鮮，痘痘的表面會(huì)變成紅色，很影響美觀，會(huì)使得個(gè)人的形象大打折扣。 3、早晚用溫水洗臉 尤其是油性皮膚的，臉部總喜愛出油，尤其是額頭的位置。所以每天早晚的洗臉工作可不能馬虎，用溫度適中的溫水仔細(xì)輕柔地清潔面部。但要注意也不能一出油就去洗臉，不然會(huì)造成外油內(nèi)干的肌膚問題 4、不宜過度控油 很多油性皮膚的為了控油，用強(qiáng)效潔面乳、潔面皂和含酒精的爽膚水把臉洗干去油，再少用些潤(rùn)膚霜。以為這樣就可以達(dá)到控油效果了，其實(shí)皮膚遠(yuǎn)比你想象的要復(fù)雜。專家介紹說，皮膚有自我調(diào)節(jié)的功能，如果它感覺干燥了，會(huì)通過出油的方式來維持平衡，過度控油就會(huì)導(dǎo)致惡性循環(huán)。 5、富含維生素A和B的食物有助于祛痘 維生素A有益于上皮細(xì)胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝物對(duì)表皮的侵蝕。含維生素A豐富的食物有：金針菜、胡蘿卜、西藍(lán)花、小白菜、茴香菜、薺菜、菠菜、動(dòng)物肝臟等。 維生素B2能促進(jìn)細(xì)胞內(nèi)的生物氧化，參與糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝。各種動(dòng)物性食品中均含有豐富的維生素B2，如動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜。 維生素B6參與不飽和脂肪酸的代謝，對(duì)痤瘡防治大有益處。含維生素B6豐富的食物有蛋黃、瘦肉類、魚類、豆類及白菜等。富含鋅的食物如瘦肉類、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花子、蘋果、大蔥、金針菇等，也有控制皮脂腺分泌和減少細(xì)胞脫落與角化作用。 6、增加睡眠

呂遠(yuǎn)東 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 杭州臻美醫(yī)療美容門診部

一般來說，導(dǎo)致臉部長(zhǎng)痘痘的原因有很多，臉部油脂分泌過于旺盛也容易出現(xiàn)痘痘瘋長(zhǎng)，同時(shí)內(nèi)分泌失調(diào)更加也會(huì)導(dǎo)致痘痘嚴(yán)重。其實(shí)目前通過激光祛痘的方法就是良好的祛除痘痘的方法，而且激光美容方法也不會(huì)肌膚造成多大的傷害。

付洪斌 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 山東省立醫(yī)院燒傷整形外科

一般可以中醫(yī)祛痘治療，黑斑激光治療就可以的。減少刺激性食物,忌油膩，忌腥葷,平時(shí)注意避免勞累，多食蔬菜水果

宮昔愿 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 濟(jì)南市中心醫(yī)院整形外科

你好 去斑的方法有很多，首先，要注意防曬，其次，飲食上要多食用富含維生素C和E的食物，避免刺激性食物?？梢赃x用一些美白祛斑類護(hù)膚品，長(zhǎng)期堅(jiān)持有淡斑效果。也可以去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行光子祛斑、激光祛斑等美容項(xiàng)目。