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有什么辦法可以減肥呀

我因?yàn)槭菍儆诒容^愛吃的,而且很不愛運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致現(xiàn)在整個(gè)人特別肥胖,就讓我很自卑,想知道有什么辦法可以減肥呀?
減肥
最佳回復(fù)

你好,肥胖是由于體內(nèi)的熱量攝入過多,超過了人體的消耗引起的一種脂肪堆積狀態(tài),過度肥胖不僅影響美觀,而且對(duì)健康也非常不利意見建議:要減肥,良好的方法就是適當(dāng)控制飲食,減少熱量的攝入,在此基礎(chǔ)上配合運(yùn)動(dòng),增加熱量的消耗,平時(shí)可以吃些蔬菜水果,少吃高熱量食物,檢查下來(lái)就可以慢慢變瘦,短時(shí)間控制飲食,不會(huì)長(zhǎng)久保持的。

2020/09/21 20:07:02 回復(fù)
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  • A:

    郭曉光 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 鄭州美麗時(shí)光整形美容醫(yī)院

    可以運(yùn)動(dòng)減肥,加上節(jié)食,堅(jiān)持一個(gè)月,會(huì)有效果。

  • A:

    陳實(shí) /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南京亞韓整形美容醫(yī)院

    你好,可以到醫(yī)院選擇吸脂減肥。

  • A:

    曹鵬飛 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 安陽(yáng)市蘇萊美整形美容醫(yī)院

    您好,水動(dòng)力吸脂減肥的費(fèi)用一般與您選用的水動(dòng)力治療儀器有關(guān),進(jìn)口設(shè)備貴,費(fèi)用也高,通常在北京這個(gè)手術(shù)的費(fèi)用在6500-13500之間,希望我的答案對(duì)您有用。

  • A:

    李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 美麗無(wú)憂

    你好,注射溶脂減肥有如下特點(diǎn):1、注射溶脂減肥可反復(fù)進(jìn)行:脂肪不太厚的位置,一次就可到達(dá)理想結(jié)果但脂肪太厚的位置,必要反復(fù)診治。2、注射溶脂不影響工作及生活:注射溶脂減肥損害小,只是在部分留有肉眼難見的針眼,一般24小時(shí)即可愈合。3、注射溶脂操作簡(jiǎn)單容易:只要受過專業(yè)訓(xùn)練,很好操作,診治過程也很快。4、注射溶脂痛苦?。阂?yàn)槭怯帽容^細(xì)小的針頭,并且在診治前后都進(jìn)行冰敷或敷表皮麻醉劑,所以注射溶脂減肥痛苦小,只有輕微紅腫,幾個(gè)小時(shí)后就可恢復(fù)。

  • A:

    丁志 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海市第六人民醫(yī)院整形外科

    吸脂是在確定位置先進(jìn)行脂肪膨脹,再利用超聲去脂儀進(jìn)行抽吸脂肪的手術(shù)方法。吸脂部位面部吸脂  減少面部肌膚下垂;完好塑型,改善臉部形狀;恢復(fù)皮膚的彈性,促使皮膚收手臂吸脂  改善上臂雄壯寬厚尷尬情況;重塑女性臂膀性感動(dòng)態(tài)之美背部吸脂  均勻去除背部脂肪讓皮膚重現(xiàn)緊致;展現(xiàn)背部流線變化顯示迷人風(fēng)采腰腹吸脂  減少重力作用,避免腹部松垮下垂;腰腹部肌膚重新緊致再造性感小蠻腰臀部吸脂  改善上臂雄壯寬厚尷尬情況;重塑女性臂膀性感動(dòng)態(tài)之美腿部吸脂  減少重力作用,避免腹部松垮下垂;展現(xiàn)背部流線變化顯示迷人風(fēng)采禁忌要求1.術(shù)前將對(duì)您進(jìn)行全面的身體健康檢查,涉及數(shù)十項(xiàng)指標(biāo),有一項(xiàng)指標(biāo)不合格,您都將失去手術(shù)的資格,專家會(huì)建議您要么放棄,要么細(xì)心調(diào)理身體,過段時(shí)間再做體檢。2.在手術(shù)前半個(gè)月,盡量不要吸煙、喝酒、食用辛辣等,術(shù)前4小時(shí)禁止進(jìn)食,您必須做到這些。3.極力反對(duì)青春期以下年齡的你選擇任何機(jī)構(gòu)的吸脂減肥。因?yàn)槟闹竞图?xì)胞都在快速生長(zhǎng),安全的吸脂減肥需要穩(wěn)定成熟的身體環(huán)境。

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