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您好，晚上做惡夢(mèng)會(huì)影響您的睡眠質(zhì)量，首先您應(yīng)該回想下比較近是否受到過(guò)“刺激”的事物，或者是自己的精神狀態(tài)比較近不是很好。其次在平時(shí)可以進(jìn)行下面的這些工作來(lái)緩解自己的病情。一、每天晚上多用熱水泡泡腳也有助于睡眠，直至額頭有些小虛汗為佳，可用鏤空的磨腳石搓一搓，促進(jìn)血液循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量。二、要保持良好的生活習(xí)慣，睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質(zhì)對(duì)入眠有一定的負(fù)面影響,可以喝些牛奶、淡淡的綠茶。三、適當(dāng)進(jìn)行飲食的調(diào)節(jié)，保持飲食營(yíng)養(yǎng);經(jīng)常食用薏米、玉米、小米、紅棗等補(bǔ)氣血的東西做的粥或者糖水由于總失眠會(huì)讓這個(gè)人氣血不足，發(fā)虛。四、不要熬夜，要保持睡眠質(zhì)量，23：00--3：00是肝膽的較好排毒時(shí)間，需熟睡，早睡早起對(duì)身體好，養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣。
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Q:已解決2個(gè)回答陰毛種植基本都是怎么操作的呢？操作起來(lái)痛不痛呢？
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Q:已解決3個(gè)回答做脫毛該怎么治療呢？
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Q:已解決3個(gè)回答做植發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)到底是哪些呢？
其它問(wèn)答
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A:
陳曉蓉 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 合肥安妮醫(yī)療美容
您好，很高興為您解答！具體植發(fā)費(fèi)用的多少是根據(jù)脫發(fā)面積的大小、移植單位的多少及所選用的毛發(fā)移植方法等多方面因素決定的。建議到正規(guī)，專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行。
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A:
艾群 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 大連醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院整形科
做鬢角種植術(shù)后感染不要緊，一般做鬢角種植術(shù)后都會(huì)有一個(gè)恢復(fù)時(shí)間，一般一周后就恢復(fù)，術(shù)后可能還會(huì)出現(xiàn)局部紅腫情況，也不要著急，做了做鬢角種植手術(shù)后，術(shù)后護(hù)理也要做好，術(shù)后不要吃刺激與辛辣食物，吃一些清淡食物。
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A:
楊燕 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都美極整形醫(yī)療美容門(mén)診部
1、手術(shù)前兩周內(nèi)，請(qǐng)勿服用含有阿司匹林的藥物，因?yàn)榘⑺酒チ謺?huì)使得血小板凝固的功能降低。2、患有高血壓和糖尿病的患者，應(yīng)該在初診時(shí)向醫(yī)生告知病情，以便植發(fā)醫(yī)生確認(rèn)手術(shù)方案。3、手術(shù)前確定身體健康，無(wú)傳染性疾病或其他身體炎癥。4、術(shù)前要洗澡，保持頭部的清潔衛(wèi)生。設(shè)計(jì)鬢角的形狀。
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A:
李文信 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 福州臺(tái)江整形美容醫(yī)院
在接受鬢角移植治療后首先治療部位7天避免沾水，平時(shí)不要做太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且治療者的飲食上也要注意清淡一點(diǎn)，不過(guò)可以吃辛辣刺激的食物，更不可飲酒，在恢復(fù)的過(guò)程中要保護(hù)好手術(shù)部位，不可讓其受傷，以免造成術(shù)后感染。
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A:
尹英潔 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 武漢明華口腔門(mén)診
做鬢角移植一般是不會(huì)痛的，鬢角移植是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇，手術(shù)過(guò)程中時(shí)間比較短，術(shù)后的效果也是很明顯的，建議去當(dāng)?shù)赜匈Y質(zhì)的整形醫(yī)院去做，這樣安全性高一些，術(shù)后的疼痛感就少一些，而且手術(shù)可以得到保證。
