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月經(jīng)減肥有哪些后遺癥

從小到大一直都是胖胖的的體型,現(xiàn)在決定要減肥了,聽人家說碳水化合物食物有幫助,請(qǐng)問碳水化合物食物有哪些減肥的?
減肥
最佳回復(fù)
白金子 /副主任醫(yī)師/ 天津麗人醫(yī)院

減肥期間,蘋果,柚子,獼猴桃,柑橘等含糖量低的水果都可食用,尤其是橙子,橙子含有的維生素C含量很多,纖維度多,熱量低,橙子高纖維素可有助于排便,排出身體的廢物和有害物質(zhì),清理腸胃。建議飯前二十到半個(gè)小時(shí)吃,可以減少進(jìn)餐的量,以免吃的過多。再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),減肥效果更加。

2020/11/04 16:52:45 回復(fù)

其它問答

  • A:

    賴永隆 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 群英整形外科(臺(tái)北院所)

    1、不傷害身體大腿吸脂直接減少脂肪數(shù)量,而不像減肥藥只是減少攝入量,增加排泄量,來達(dá)到減輕體重的目的。由于藥物都有一定的毒性,口服后被吸收,經(jīng)肝臟進(jìn)行解毒,這就增加了肝臟的負(fù)擔(dān),目前國內(nèi)已禁止使用如芬氟拉明等一批減肥藥品。2、無需節(jié)食節(jié)食減肥是指限制食物的攝入量,進(jìn)而達(dá)到減肥目的的做法。在短時(shí)間內(nèi)可能有一定的效果。由于過度的節(jié)食造成營養(yǎng)失調(diào),會(huì)出現(xiàn)全身無力、注意力不集中、皮膚干燥、心慌、易發(fā)怒、出虛汗、停經(jīng)等對(duì)身體造成傷害。3、吸脂后不反彈據(jù)科學(xué)測(cè)量,連續(xù)慢跑兩萬米以上,才會(huì)消耗體內(nèi)的脂肪。如果不能持之以恒地堅(jiān)持下去,運(yùn)動(dòng)量急劇地下降,可能會(huì)造成體重越減越重,體重增長次序一般是先增加再減少然后隨之增加,這樣對(duì)自身健康和身體外形是非常不利的。大腿吸脂減肥后,按照醫(yī)生的叮囑,手術(shù)這可以較快的恢復(fù),不會(huì)影響身體。

  • A:

    雷靖思 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都全醫(yī)堂中醫(yī)名醫(yī)館

    吸脂減肥常見并發(fā)癥,局部并發(fā)癥如體表凹凸不平、不對(duì)稱、抽吸不足、紅斑等。其他并發(fā)癥如血腫、皮膚松弛下垂、感染、壞死、周圍組織損傷、術(shù)后疼痛及行走困難等。全身并發(fā)癥為:藥物毒副反應(yīng)、體液失衡、心臟負(fù)荷過重、脂肪栓塞及脂肪栓塞綜合征、深靜脈血栓形成及肺栓塞、壞死性筋膜炎、腹壁及內(nèi)臟穿孔、中毒性休克、昏厥等。通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)也可達(dá)到減肥的目的。

  • A:

    王克偉 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 伊萬卡(佛山)專科整形門診

    你好,減肥手術(shù)之后可能會(huì)出現(xiàn)肚子上凹凸不平的情況,大概在手術(shù)之后的兩三天內(nèi)肯定出現(xiàn)飽腹感。這些情況倘若好好護(hù)理的話,很快就會(huì)消退的。應(yīng)當(dāng)要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)去做手術(shù),這樣完好性會(huì)高一點(diǎn)。

  • A:

    周鵬武 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 深圳廣濟(jì)整形醫(yī)療美容醫(yī)院

    你好,根據(jù)你說的情況來看,瘦腰減肥手術(shù)之后,一般情況下會(huì)出現(xiàn)紅腫的情況,而且整個(gè)藥物會(huì)有腫脹感,如果嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致感染發(fā)炎的,所以手術(shù)之后一定要做好護(hù)理保養(yǎng)工作,希望我的解答能幫到你。

  • A:

    盧立平 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長春盧立平整形美容機(jī)構(gòu)

    你好面部吸脂是通過手術(shù)的方法,將面部的脂肪吸出,從而達(dá)到的瘦臉效果,面部吸脂效果顯著,是一項(xiàng)見效快的瘦臉方法,而且術(shù)后效果持久不反彈。面部吸脂恢復(fù)期要注意什么呢?面部吸脂恢復(fù)期很短,不會(huì)影響你的正常工作和生活,是你減肥的一個(gè)良好的選擇。吸脂這相整形減肥技術(shù)由來已久,而且它在我們整形減肥中的效果也得到了人們的一致認(rèn)同。但專家同時(shí)指出,只有在吸脂后做好護(hù)理工作,才能使吸脂的效果達(dá)到良好。然而很多朋友比較關(guān)心的問題還是面部吸脂恢復(fù)期要多長時(shí)間的這個(gè)問題,面部吸脂后3天就可以正常生活。剛開始則需要服用止痛藥止痛,以繃帶固定,并用冰敷減輕腫脹與瘀青。進(jìn)食無任何限制,一般來說,手術(shù)后6周,所有后遺癥消失,因?yàn)槲沙诘募∧w也重新緊致有彈性。

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