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經(jīng)期減肥效果如何

我生完孩子之后,我腿上和腰上都有一些大量的贅肉特別難看,以前的低腰褲和短裙都不能穿了,我選擇用橄欖油減肥,想知道橄欖油減肥效果好嗎?
減肥
最佳回復(fù)

女性在月經(jīng)期減肥效果要比平時(shí)減肥的效果更加的明顯,月經(jīng)期減肥必須采用正確的鍛煉的方法才能取得好的效果,因?yàn)榕栽陆?jīng)期是女性身體比較敏感和脆弱的時(shí)候,所以一定不能采用極端的減肥方法。建議運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中,經(jīng)期前幾天運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要盡量小,經(jīng)期后期可以適當(dāng)加大運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保暖。

2020/11/10 15:00:30 回復(fù)

月經(jīng)期間您良好是不要跑步的,因?yàn)閬碓陆?jīng)的時(shí)候,您的子宮內(nèi)膜是有大量破口的,運(yùn)動(dòng)以后,血液運(yùn)輸加快,這樣你的月經(jīng)量就會(huì)增大的,并且可能還會(huì)引起腹痛。月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)好好休息,可以在飯后散散步,并且在月經(jīng)期間更應(yīng)該注意飲食方面,并且不要熬夜,否則會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào),可以等月經(jīng)過后再跑步減肥。

2020/11/11 15:00:26 回復(fù)

其它問答

  • A:

    孫寶東 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京貴美匯醫(yī)療美容醫(yī)院

    背部吸脂減肥多少錢我同學(xué)是在濟(jì)南美萊做的鼻部吸脂,花了不到1萬,這吸脂和城市、醫(yī)院選擇有關(guān),吸脂價(jià)格肯定不同

  • A:

    邱世國(guó) /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 茂名市石化醫(yī)院整形外科

    抽脂減肥的效果是很難持久,減肥的根本目的是要恢復(fù)身體的平衡,但盲目抽取脂肪,不但無法讓身體恢復(fù)平衡,反而會(huì)讓身體的失衡更加嚴(yán)重。所以可以堅(jiān)持鍛煉加飲食控制減肥效果好。

  • A:

    張鵬 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 河南公立醫(yī)生運(yùn)營(yíng)部

    歡迎您咨詢“吸脂減肥效果會(huì)不會(huì)反彈”的問題!人成年后脂肪細(xì)胞數(shù)量并不會(huì)發(fā)生太多改善,大部分人發(fā)胖是因?yàn)樯顚又炯?xì)胞體積變大導(dǎo)致。節(jié)食或者運(yùn)動(dòng)減肥法只能是改善脂肪細(xì)胞體積大小,因此非手術(shù)減肥簡(jiǎn)單導(dǎo)致“報(bào)復(fù)性”反彈。而吸脂減肥手術(shù)則是從根本上解決問題,減少脂肪細(xì)胞數(shù)量。只要后期注意飲食,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,就不存在復(fù)胖隱患。

  • A:

    何照華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京亞馨美萊塢整形美容醫(yī)院

    手臂吸脂減肥主要是因?yàn)橹炯?xì)胞的數(shù)目是流動(dòng)的而肥胖的重要原由就是脂肪細(xì)胞體積增大的成果。 而這里并非指數(shù)量的增添,而吸脂手術(shù)則是削減的脂肪細(xì)胞的數(shù)目,吸出后的脂肪不會(huì)再生,以是是不會(huì)反彈的

  • A:

    程華龍 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 四川米蘭柏羽整形醫(yī)院

    背部吸脂能夠?qū)⑸顚拥闹境槌鰜?,而且保存淺層的脂肪,能夠避免手術(shù)后皮膚松弛的問題,而且手術(shù)的時(shí)候只是有很小的切口,所以患者不用擔(dān)心會(huì)留下疤痕。背部吸脂后應(yīng)立刻穿上彈力緊身衣,而且要穿至少3到6個(gè)月,術(shù)后一周內(nèi)應(yīng)注意休息;手術(shù)當(dāng)天,深夜會(huì)將包扎的敷料浸透,此時(shí)可在局部墊一些吸水性較好的物品,但無需更換輔料; 術(shù)后皮膚褶皺部位,如果有凹凸不平現(xiàn)象出現(xiàn),可經(jīng)常按摩,使皮膚變得平滑均勻,一般在半年后會(huì)逐漸平整。背部吸脂是一項(xiàng)操作非常精細(xì)嚴(yán)格的手術(shù),需要把握抽吸次數(shù)及每次的抽吸量,才能達(dá)到更加滿意的效果。

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