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1:蹲立。每天晚上在家做30個(gè)蹲立,做完后不要馬上坐板凳,不然屁屁會(huì)長(zhǎng)大的良好做完后洗澡,因?yàn)橄丛枰彩侨磉\(yùn)動(dòng)!2:慢跑。慢跑的好處研究表明,進(jìn)行輕松的慢跑運(yùn)動(dòng),能增強(qiáng)呼吸功能,可使肺活量增加,提高人體通氣和換氣能力,慢跑時(shí)所供給的氧氣較靜坐時(shí)可多8~12倍。
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Q:已解決1個(gè)回答肌肉小腿除了打瘦腿針 還有什么比較好呢?
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Q:已解決2個(gè)回答醫(yī)生你好,請(qǐng)問(wèn)一下,微創(chuàng)瘦小腿是什么啊?
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Q:已解決2個(gè)回答醫(yī)生你好,我想瘦小腿,請(qǐng)問(wèn)最快的方法是什么?
其它問(wèn)答
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Q:A:
李紅軍 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京圣心整形醫(yī)療美容
你好,小腿吸脂術(shù)后護(hù)理有以下幾點(diǎn):1、首先要確定自己小腿是屬于骨骼型、肌肉型、還是脂肪型。如果是脂肪型,那么用小腿吸脂術(shù)無(wú)疑是見(jiàn)效的。如果是肌肉型和骨骼型小腿粗壯,而并不存在多余脂肪,那么就不適用于小腿吸脂術(shù)2、其次要了解小腿脂肪的特點(diǎn)。由于小腿脂肪層本身不厚,抽吸難度較大,而且要盡力避開(kāi)跟腱、隱靜脈、脛后動(dòng)脈和神經(jīng),以防出現(xiàn)不可彌補(bǔ)的損傷。因此經(jīng)驗(yàn)豐富和技術(shù)經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)醫(yī)生是您的較好選擇。3、在吸脂過(guò)程中,為了實(shí)現(xiàn)皮膚光滑弧度自然的效果,小腿吸脂術(shù)一般會(huì)采用環(huán)面抽吸的方式,在腓腸肌開(kāi)始變細(xì)處即小腿中端,采用弧形抽吸針管,垂直或傾斜于小腿的長(zhǎng)軸。針管入路在脛骨胖,抽吸內(nèi)外兩側(cè)的皮下脂肪,內(nèi)側(cè)可略多吸,外側(cè)則輕度抽吸,以形成自然的形態(tài)。4、為了理想的手術(shù)效果,術(shù)后護(hù)理必不可少。如小腿吸脂術(shù)后第1天要換藥,穿彈力褲。口服抗菌素3到5天,消腫藥10天。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),10天后拆線,良好要堅(jiān)持穿彈力褲3個(gè)月,讓小腿形態(tài)更完好。
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Q:A:
常雙模 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南充五星美容整形門(mén)診部
做瘦小腿手術(shù)的注意事項(xiàng)是做手術(shù)之前一定要做好術(shù)前的檢查,對(duì)于凝血功能有障礙的患者是不能夠做這種手術(shù)的。因?yàn)檫@些人手術(shù)時(shí)候有可能會(huì)導(dǎo)致多次出血的狀況。另外對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)者,如對(duì)麻醉劑過(guò)敏等,應(yīng)向?qū)I(yè)的醫(yī)生咨詢,看是否能做這類手術(shù)。