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瘦大小腿肚適合什么類型人?

我的身體并不是很肥胖,但是大小腿上的肉比較多,想知道一些瘦大小腿的方法,哪些方法比較快比較有效?
瘦小腿
最佳回復(fù)

1:蹲立。每天晚上在家做30個(gè)蹲立,做完后不要馬上坐板凳,不然屁屁會(huì)長(zhǎng)大的良好做完后洗澡,因?yàn)橄丛枰彩侨磉\(yùn)動(dòng)!2:慢跑。慢跑的好處研究表明,進(jìn)行輕松的慢跑運(yùn)動(dòng),能增強(qiáng)呼吸功能,可使肺活量增加,提高人體通氣和換氣能力,慢跑時(shí)所供給的氧氣較靜坐時(shí)可多8~12倍。

2020/11/15 18:00:19 回復(fù)

其它問(wèn)答

  • A:

    李紅軍 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京圣心整形醫(yī)療美容

    你好,小腿吸脂術(shù)后護(hù)理有以下幾點(diǎn):1、首先要確定自己小腿是屬于骨骼型、肌肉型、還是脂肪型。如果是脂肪型,那么用小腿吸脂術(shù)無(wú)疑是見(jiàn)效的。如果是肌肉型和骨骼型小腿粗壯,而并不存在多余脂肪,那么就不適用于小腿吸脂術(shù)2、其次要了解小腿脂肪的特點(diǎn)。由于小腿脂肪層本身不厚,抽吸難度較大,而且要盡力避開(kāi)跟腱、隱靜脈、脛后動(dòng)脈和神經(jīng),以防出現(xiàn)不可彌補(bǔ)的損傷。因此經(jīng)驗(yàn)豐富和技術(shù)經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)醫(yī)生是您的較好選擇。3、在吸脂過(guò)程中,為了實(shí)現(xiàn)皮膚光滑弧度自然的效果,小腿吸脂術(shù)一般會(huì)采用環(huán)面抽吸的方式,在腓腸肌開(kāi)始變細(xì)處即小腿中端,采用弧形抽吸針管,垂直或傾斜于小腿的長(zhǎng)軸。針管入路在脛骨胖,抽吸內(nèi)外兩側(cè)的皮下脂肪,內(nèi)側(cè)可略多吸,外側(cè)則輕度抽吸,以形成自然的形態(tài)。4、為了理想的手術(shù)效果,術(shù)后護(hù)理必不可少。如小腿吸脂術(shù)后第1天要換藥,穿彈力褲。口服抗菌素3到5天,消腫藥10天。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),10天后拆線,良好要堅(jiān)持穿彈力褲3個(gè)月,讓小腿形態(tài)更完好。

  • A:

    王雪媛 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京振安口腔

    做過(guò)瘦小腿后建議多食用營(yíng)養(yǎng)豐富的奶制品,如牛奶等,另外也可以多吃富含維生素c和蛋白質(zhì)的食物,這些對(duì)于手術(shù)之后的恢復(fù)都是非常好的。同時(shí)要保持飲食的清淡,辛辣刺激的食物都是不可以吃的。

  • A:

    常雙模 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南充五星美容整形門(mén)診部

    做瘦小腿手術(shù)的注意事項(xiàng)是做手術(shù)之前一定要做好術(shù)前的檢查,對(duì)于凝血功能有障礙的患者是不能夠做這種手術(shù)的。因?yàn)檫@些人手術(shù)時(shí)候有可能會(huì)導(dǎo)致多次出血的狀況。另外對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)者,如對(duì)麻醉劑過(guò)敏等,應(yīng)向?qū)I(yè)的醫(yī)生咨詢,看是否能做這類手術(shù)。

  • A:

    李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 美麗無(wú)憂

    根據(jù)您敘述的情況和臨床癥狀看,在瘦小腿手術(shù)之后會(huì)出現(xiàn)局部的出血和神經(jīng)性損傷,所以手術(shù)之后要注意小腿的按摩不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),保證健康的飲食習(xí)慣,良好可以佩戴固定架,希望我的回答能夠給你帶來(lái)幫助,祝身體健康生活愉快。

  • A:

    李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 美麗無(wú)憂

    你好,水動(dòng)力瘦小腿術(shù)后護(hù)理有很多,水動(dòng)力吸脂完之后要注意包扎傷口,緩解手術(shù)的疼痛感。如果出現(xiàn)了水腫等問(wèn)題,可以在醫(yī)生的幫助下使冰敷或冷敷處理,但是盡量不要盲目選擇消炎的藥物,消炎藥物往往有非常強(qiáng)的刺激作用。

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