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可以利用生活中的時(shí)間，將雙手放在背后的相握，然后能夠盡量伸直的手臂，同時(shí)盡力向上抬至極限，如此進(jìn)行50下，感覺肩胛骨上面部位被擠壓，同時(shí)也有助于鍛煉胸部的肌肉。
減背部贅肉,建議你試試背部運(yùn)動(dòng).預(yù)備動(dòng)作：身體向下俯臥,肩膀放輕松,雙手虎口交叉,放置在臀部上.具體步驟：先收下巴,慢慢將上半身向上仰起約35度.再慢慢將上半身放下,回到預(yù)備動(dòng)作.實(shí)行方法上半身抬起動(dòng)作共做20次.每做一次,可以休息30秒鐘.不要做得太快,也不要做得太慢.有一點(diǎn)你要記?。荷涎龅慕嵌炔豢蛇^大,絕不可超過35度,因?yàn)槟菢雍苋菀讉郊棺?只要堅(jiān)持做半個(gè)月背部的脂肪會(huì)減少許多的.當(dāng)然在瘦背的同時(shí),你的精神也會(huì)好多了.
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A:
丁翔 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長沙美之峰整形醫(yī)療美容醫(yī)院
你好，很高興為你解答，鼻翼基底楔形切除法鼻頭縮小術(shù)，如鼻頭形態(tài)較好，僅是略低時(shí)，在雙側(cè)鼻翼基底切除一塊楔形的全厚組織，使鼻孔內(nèi)收、穹窿部上突，即抬高了鼻頭。
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A:
李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 美麗無憂
期待恢復(fù)，效果應(yīng)該不錯(cuò)的，建議冰敷輔助恢復(fù)，近期少吃辛辣刺激的食物。放輕松術(shù)后心情好也有助于恢復(fù)。
