羅鳴移 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南京金鉑利口腔

在平時日常生活中，需要注意做好防曬工作，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整生活習(xí)慣，如抽煙，喝酒，熬夜，保證充足的睡眠，還需要注意，避免應(yīng)用一些刺激性的食物，包括咖啡，可樂，濃茶，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素c較高的食物，如，檸檬，檸檬汁或者新鮮的蔬菜水果，避免食用芹菜，香菜等。

黃進(jìn)軍 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 解放軍第一〇五醫(yī)院整形科

您好，激光祛斑效果好，不同于傳統(tǒng)的化學(xué)性或物理性的剝脫方法，它采用一種對皮膚創(chuàng)傷更小的方式來根本性地祛除色斑，所以更安全，效果也更好。

李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 邯鄲京美整形美容醫(yī)院

您好，平時生活中注意防曬，可以涂抹防曬霜。還要注意飲食的搭配，一些含高感光物質(zhì)的蔬萊良好在晚餐食用，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，食用后不宜在強(qiáng)光下活動，以避免黑色素的沉著。預(yù)防雀斑多吃富含維生素c的食物，如荔枝、西瓜、蜂蜜、橘子、西紅柿等。

金榮俊 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 三星line整形外科

雀斑用激光去除比較好。祛斑多由遺傳因素造成，精神壓力增大，內(nèi)分泌失調(diào)，新陳代謝緩慢，過度暴曬，等均可引起皮膚色素沉著，日常注意肌膚補(bǔ)充水分，不熬夜，多吃富含維生素c的食物，避免日光暴曬，改善內(nèi)分泌系統(tǒng)，可以選擇激光美白祛斑，效果快速明顯。

孫奎 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院燒傷整形科

你不要著急，每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，如果情況嚴(yán)重的話，可以選擇激光去除法，也會收到很好的效果，祝你健康。