王丹茹 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海第九人民醫(yī)院整復外科

減肚子比較有效方法瘦腹方法：靠墊正確使用有調(diào)整脊椎作用的靠墊能很好的支撐在背部的幾個支點，讓后背挺直從而減少贅肉的生成。

李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海美萊整形醫(yī)療美容門診部

你好，有些女性在夏日喜歡穿著露臍裝在日本很流行縱向的狹縫狀肚臍臍部美容整形手術(shù)包括下列內(nèi)容，1、臍部改形術(shù)：矯正不良的臍部形狀如臍部縮窄術(shù)臍部加深（淺）術(shù)等；2、臍部再造術(shù)：即再造出缺失的臍部臍部是個隱窩狀結(jié)構(gòu)因此局部清潔是非常重要的在術(shù)前2日起應在醫(yī)生的指導下清洗臍部清洗后應保持局部干燥，介意手術(shù)前一定要正正規(guī)的醫(yī)院做，因為有些不正規(guī)的醫(yī)院消毒不徹底，很容易感染疾病。

王嘉勛 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都第二人民醫(yī)院整形科

為了跳肚皮舞就做整形手術(shù)是否值得，要知道整形手術(shù)也有一定的風險，為了美而整形失敗反而更丑，甚至變形的大有人在。肚臍整形也不外乎填充或局部組織的去除，先了解一下手術(shù)方案，應該沒有什么特殊的準備，只要增加營養(yǎng)提高抵抗力，增加手術(shù)耐受就行。

陳新龍 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 泰州市人民醫(yī)院燒傷整形科

肚子上肥肉不難減，只要你堅持兩點就能做到，第一就是控制自己的嘴，第二就是加強體育鍛煉，多做能夠活動肚子上肌肉群的運動。首先從飲食開始，我們先把自己平時喜歡吃的東西列一個菜單，從中將一些油性比較大的食物勾去，跟他們徹底劃清界限。要想減肚子上的肉，胡吃海塞是不可能的。我們肚子上的這些板油很多都是因為吃出來的。要以適合減肥的蔬菜水果為主。除了控制好自己的飲食之外，還要將自己的運動規(guī)劃出一個合理的計劃。每天至少要鍛煉20分鐘到一小時。讓自己的身體微微出汗，這樣才能夠提到燃脂的作用，不一定非要累得滿頭大汗，伸舌頭狗喘，但是每天都要堅持這樣做。

曹士華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 美麗無憂

吸脂減肥就是利用一類負壓真空吸引器(0.5-l.0大氣壓)與一種金屬的末端帶有吸孔的吸引管相連，通過皮膚組織的小切口滲入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型的一種方法。