曹景敏 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 濟南曹博士整形美容醫(yī)院

健康指導：比較快可以吸脂或者瘦腿針。瘦腿的話，可以每天有意識做鍛煉雙下肢運動如快速高抬腿，跳繩，長跑、騎自行車等，在家可以仰臥做空蹬自行車動作或仰臥雙下肢伸直平抬90度，每次運動必須30分鐘以上才能消耗脂肪。剛開始會比較累，循序漸進。鍛煉的時間越長效果也越好。網(wǎng)上也有瘦腿按摩，你可以搜索一下，好嗎？鍛煉后腿部肌肉會變得緊致和有彈性，皮下脂肪會減少，這樣腿部就變得纖細了。鍛煉同時良好控制飲食，如果鍛煉瘦腿效果不好，18歲以后也可以通過注射瘦腿針來美腿。*^_^*

李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 衡水唯美醫(yī)療美容門診部

怎樣可以瘦腿和減肥1、具有精湛的技術該部位僅有淺層脂肪，結構致密，掐持試驗不易判斷其厚度，抽吸困難，操作者必須具有豐富的臨床經(jīng)驗和精湛的技術，才能取得滿意的手術后效果;應避免跟腱、隱靜脈、脛后動脈和神經(jīng)的損傷。2、環(huán)面抽吸皮膚要平整光滑，在腓腸肌開始變細處即小腿的中端，可采用弧形抽吸針管，垂直或傾斜于小腿的長軸，抽吸針管人路在脛骨旁，抽吸內外兩側的皮下脂肪，內側可略多抽吸，外側則輕度抽吸，以形成較為自然的形態(tài)3、手術后水腫較其他部位重，時間持續(xù)長，吸脂瘦小腿手術后應立刻用彈力帶丈加壓包扎，抬高雙足，吸脂瘦小腿手術后幾天開始行走，可進行小腿按摩，以促進水腫的吸收

李亞平 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 鄭州二七森德口腔門診部

想瘦腿，先要檢查自己腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打松結實的小腿肥肉開始。指導意見：1，將大腿抬起與地面平行，抬腿的同時上半身保持挺直狀態(tài)，向上抬腿的時候雙腿用力，堅持每天高抬腿120次，可以分4次完成。很快就能看到效果,2，坐姿，大腿和小腿成直角。下半身保持不動，上半身向左側傾斜，保持這個姿勢30秒。然后再向右側傾斜，同樣保持30秒。這個動作可以減去大腿外側的脂肪。當然采用醫(yī)美方式，比如瘦腿針或者吸脂都是很好的。

王軍 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 東營勝利石油管理局勝利醫(yī)院整形科

吸脂減肥術的常見并發(fā)癥有血腫、皮膚組織瘀斑、皮膚組織感覺減退、皮膚組織皺褶及凹凸不平、創(chuàng)口感染、皮膚組織壞死、脂肪栓塞等。血腫多因術中扯斷較大血管，術后包扎時壓力不夠所致，一旦發(fā)現(xiàn)可局部穿刺抽出積液加壓包扎。;假若做了吸脂手術，可以在吸脂（抽脂)術后的康復塑形期內，穿上加壓型專用的塑身褲，專用塑身褲可以很大程度地緩解手術部位疼痛、減少水腫發(fā)生率、改善手術部位的瘀青，(通過脂肪移位的原理)來給不協(xié)調的脂肪重新定型，讓其恢復正常的比例，重塑手術部位的脂肪組織，使之恢復平滑狀態(tài)，避免出現(xiàn)術后凹凸不平的“丘陵”現(xiàn)象。

王月華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 襄陽第一人民醫(yī)院整形外科

腿部吸脂是快速瘦腿的一種醫(yī)療整形項目,當然,想要達到效果,在術后的一些要求也要做到,術后的禁忌事項能夠直接的影響到手術的效果,甚至是安全的問題。