林立新 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院整形外科

水動(dòng)力環(huán)形吸脂，是整形美容新技術(shù)上一個(gè)創(chuàng)舉，是目前國(guó)際上公認(rèn)的比較安全有效的減肥方式之一。采用國(guó)外原裝進(jìn)口優(yōu)秀儀器作用于體外，按照人體美學(xué)黃金分割理論確定吸脂部位、吸脂量和術(shù)后視覺(jué)美感，以獨(dú)創(chuàng)的水動(dòng)力技術(shù)，將水分子動(dòng)能精確地射向脂肪細(xì)胞，使指定部位的脂肪細(xì)胞均勻溶解，并將脂肪吸出，30分鐘輕松體驗(yàn)減肥瘦身意見(jiàn)建議：點(diǎn)上方的免費(fèi)咨詢，我可以根據(jù)您的具體情況做更詳細(xì)的解答。

王麗 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 解放軍第534醫(yī)院整形外科

比較快速效果好的方法就是通過(guò)吸脂手術(shù)，吸脂減肥就是利用一個(gè)負(fù)壓真空吸引器(0.5-l.0大氣壓)與一種金屬的末端帶有吸孔的吸引管相連，通過(guò)皮膚的小切口進(jìn)入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型的一種方法。

胡茜 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 武漢伊美馨醫(yī)療美容

1、跳有氧減肥操是一個(gè)很好的選擇，能夠有效地幫助減肥，但是這個(gè)減肥操要根據(jù)人群而定，有一些人跳了對(duì)身體會(huì)造成損傷還不會(huì)有作用，比如剛開(kāi)始學(xué)習(xí)的人或者是體能不好的人。2、在很多健身館里都有動(dòng)感單車這一類東西，這個(gè)單車對(duì)于減肥是非常有效的有氧運(yùn)動(dòng)，但是一般訓(xùn)練室的環(huán)境氛圍都比較小，本來(lái)是希望健身者能夠多出汗，但是這是對(duì)身體健康稍微有一些影響的。還有平時(shí)不妨做做戶外的單車運(yùn)動(dòng)吧。

王二偉 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 秦皇島二偉醫(yī)療美容診所

有效健康的減肥方法有哪些有效健康的減肥方法,有效健康的減肥方法有哪些這個(gè)沒(méi)有確切的答案。應(yīng)盡量采用溫和的潔膚方式，選擇無(wú)皂堿、泡沫量少或者完全無(wú)泡沫的潔膚乳來(lái)清潔肌膚。任何具有加強(qiáng)角質(zhì)剝離的清潔方式都要避免，例如洗臉海綿、去角質(zhì)產(chǎn)品和深層清潔面膜等。同時(shí)建議用冷水洗臉。做完鐳射磨皮的人甚至連水都不能碰，只能用生理鹽水代替，用棉花棒蘸著洗臉。

曾昂 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京愛(ài)顏醫(yī)療美容整形診所

早飯必須吃飽；吃完之后就溜達(dá)；中午也同樣；不能吃完就躺著；那樣比較容易胖；晚飯少吃；然后接著運(yùn)動(dòng)；會(huì)有明顯的效果，跑步、吃蔬菜、針灸、足療、按摩、不吃垃圾食品，藥物的話還是不要吃對(duì)身體不好的，您可以試下餐療，現(xiàn)在很多人都是在辦公室坐著，根本不運(yùn)動(dòng)，節(jié)食減肥很容易一吃就反彈回來(lái)，而且還容易使免疫力下降，良好的減肥方式就是運(yùn)動(dòng)，每天不用很多~就是快走半個(gè)小時(shí)以上，只要持之以恒，相信你不就的將來(lái)，不僅可以有窈窕的身形，還能有個(gè)健康的身體，一舉兩得。