李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 美麗無憂

可以做吸脂瘦身，效果是立竿見影的。我院采用專利吸脂技術(shù)，吸脂不出血，術(shù)后不反彈，效果保持長久，您可以考慮下。

汪海峰 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 濟南儷美醫(yī)療美容診所

健身球小腿間隙循環(huán)訓(xùn)練法就是把需要鍛煉的部分安排一些恰當(dāng)?shù)膭幼?把這些動作按一點順序編排起來,不分組,選擇循環(huán)訓(xùn)練,可根據(jù)情況分為1-3或者任何循環(huán),每個循環(huán)間確定休息時期,一般為1-3分鐘選擇輕重量多次數(shù)。這種訓(xùn)練的主要作用是減縮表面和肌纖維中無用的脂肪,起到減小緯度的目的。第三種就是有氧訓(xùn)練,應(yīng)該說有氧訓(xùn)練是比較根本比較主要的訓(xùn)練手段,不管是減脂肪還是減肌肉,但是,減肌肉和減脂肪的有氧訓(xùn)練又應(yīng)該有所不同。一般減脂肪的有氧運動,都是要求中低強度,持續(xù)時期30--60分鐘的運動。而減肌肉型腿部的有氧運動還需要強調(diào)的是,盡量不做彈跳性的有氧運動,而且持續(xù)的時期應(yīng)該更長,具體應(yīng)該根據(jù)個人的情況來安排,循序漸進。長跑運動員基本都是比較消瘦的,這就是因為他們長期進行超長時期有氧運動的原因,不少仙子們不防借鑒長跑運動員的訓(xùn)練,所以,要減去肌肉的方法,超長時期的有氧運動該是良好的方法

胡建中 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院整形外科

疤痕增生疤痕增生又稱疤痕瘤，是由纖維結(jié)締組織過度增生引起的。疤痕疙瘩隆起皮表呈瘤狀增生，表面光滑，顏色紅潤而發(fā)亮，常發(fā)現(xiàn)有擴張的毛細(xì)血管。皮膚損害自邊緣向外伸出，蟹腳形變。皮膚損傷大小各一，外形差異，

沈曉海 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南京嘉華整形醫(yī)療美容診所

肌肉多的話，只能減少運動量，全無其他好辦法，小心不能做劇烈運動，多次長肌肉

翁曉娟 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 合肥玉顏醫(yī)療美容

收緊肌膚的方法：1、平時有條件的話做有氧運動（室外運動），無條件的可以在健身館里運動。2、女士可以參加瑜伽訓(xùn)練。（瑜伽可以慢慢的把你的肌膚收緊，做到身心合一，前提條件就是你必須有毅力堅持下去，較好要有毅力，不可松懈。）3、平時熟知美女們的用餐，不可暴食暴飲，節(jié)食什么的，那樣有可能反彈。