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大腿小腿粗多考慮平時運動過少，長期久坐，高脂肪飲食等病因而引起的，平時需要適當?shù)淖呗愤\動，慢跑運動來調(diào)理，也可以選擇一些瘦腿運動，局部按摩拍打按摩，平常做下肢身體運動平躺伸腿都可以減掉大小腿的脂肪。飲食需要避免服用高脂肪類的食物，多吃蔬菜，多吃粗纖維的食物通過飲食和運動來調(diào)理，也可以做一些跳繩運動，練練瑜伽，避免長時間的久坐。
小腿粗的很大原因可能是脂肪，平時可以伸直雙腿，肘部和手臂放在墻上，左腿放在身體的中間位置，右腿向后弓箭，肘部放在腳踝的右腳跟上，腳跟與肩平。下犬式，手和腳支撐，身體向上抬起，使身體呈三角形，呼吸均勻，然后左右邁步，雙腳盡量靠近地面，下一步動作是身體始終如一地放松……伸展全身，雙手向外張開，雙肩保持沉重。指尖的力量給手臂一定的拉力。感覺手臂前部的伸展。慢慢地跟著你的呼吸，把你的手拉起來。把它們放在一起拉起來。
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Q:已解決3個回答瘦小腿方法怎么樣？
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Q:已解決3個回答怎么樣瘦小腿肌肉?不用力的時候還不太明顯...
其它問答
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Q:
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Q:A:
徐漢范 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 韓國DACAPO牙科醫(yī)院
你好，目前針對瘦小腿的說法眾說分憂，我建議您通過練習(xí)瑜伽的方法來改善，每天堅持按摩小腿部位的承山穴，和腓腸肌，避免長時間站立，要多吃瓜果蔬菜補充維生素，積極鍛煉是很重要的，通過練習(xí)瑜伽對于瘦小腿效果比較好的
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A:
李長江 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 洛陽協(xié)和醫(yī)療美容醫(yī)院
我想要瘦小腿，注射瘦小腿多少錢您好。您的腿部情況決定您需要注射的數(shù)量。一般來說，瘦腿針分國產(chǎn)和進口，不同地區(qū)，美容醫(yī)院報價不同。國產(chǎn)的平均報價大約都在1000-3000左右一支，進口的平均報價大約是4000-6000左右一支。講解您微創(chuàng)到整形美容醫(yī)院進行問問。
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A:
李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 石家莊市第二醫(yī)院醫(yī)療美容科
也有可能是肌肉多。要知道吸脂手術(shù)只能抽脂肪：腿粗有可能是脂肪多廣州模特整形之星周紹龍專業(yè)回復(fù)你，肌肉就沒辦法減了。麻煩采納，謝謝
