權(quán)道潤 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 韓國Smile整形外科

想減肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.意見建議：運動方面可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果.【瘦腿六技巧】1、多快走、多縱跳、多抬腿，防止下肢血液循環(huán)不暢；2、在每一個可能的時候繃肌肉、多踮腳；3、坐著少翹二郎腿，多走樓梯；4、不熬夜；5、多吃香蕉、菠菜、紫菜等含鉀食物，排除多余水分，避免脂肪堆積以及水腫；6、堅持溫熱水泡腳并按摩5分鐘，放松肌肉增加彈性。

魏國 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 山東大學第二醫(yī)院美容整形燒傷外科

瘦腿針即是A型肉毒素針劑，首要作用于肌肉組織，在***年輕化注射中心主要用于解決腿部肌肉肥大，將人體美學與生物工程技術(shù)有機的結(jié)合，以非手術(shù)方式實現(xiàn)腿部形態(tài)改變。那么瘦腿針有副作用嗎?這其實要視情況而定的。我們要從以下幾個方面來了解瘦腿針是否存在副作用：1.要看選擇的整形醫(yī)院專家需要做好注入劑量、濃度、部位選擇的管理，就可以有效地規(guī)避副作用的產(chǎn)生，而且還可以取得良好的治療效果;而整個的整形機構(gòu)所使用的瘦腿針的質(zhì)量也會有保障，這樣才能保證瘦腿效果。2.同時需要注意的是，并不是打了瘦腿針之后，就可以高枕無憂了，在進行治療后，您需要穿上彈性衣褲，而且Botox注射進小腿后，不會有任何的傷口，而且也不容易讓人看出有整形，而且術(shù)后不需要進行特別的保養(yǎng)。

陳秀華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 莆田海峽整形美容醫(yī)院

瘦小腿手術(shù)一般是沒有副作用的，減肥吸脂手術(shù)是比較安全的手術(shù)項目，手術(shù)所使用的醫(yī)療設(shè)備精密，而且只是針對小腿部位進行手術(shù)操作，在手術(shù)恢復后就能夠達到瘦小腿的效果，并不會對身體造成傷害。

田華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 廣州市第十二人民整形醫(yī)院

是不會產(chǎn)生反彈的現(xiàn)象的。脂肪細胞在成年后數(shù)目是衡定不變的，吸脂手術(shù)是把脂肪細胞數(shù)量減少了，剩余的脂肪細胞體積怎么膨脹也不會達到您現(xiàn)在的樣子。身體的脂肪是不會發(fā)生局部反彈的。吸脂后您需要控制飲食和保持適當?shù)倪\動，以防止剩余的脂肪細胞體積過渡膨脹，導致虛胖的視覺效果。

李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京海德堡聯(lián)合口腔

瘦腿針有可能造成注射部位出現(xiàn)發(fā)紅或腫脹的情況，而且注射完成以后往往會伴有脹痛感，不過這一般屬于正常的現(xiàn)象；此外，如果注射時注射的劑量過多，有可能造成腿部僵硬，而且如果注射的瘦腿針過深，注射部位可能會出現(xiàn)淤青。不過選擇一位經(jīng)驗豐富的醫(yī)生，一般不會出現(xiàn)嚴重的副作用。