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您好，首先應(yīng)該保證以下的生活規(guī)律：1、充足的睡眠。睡眠時(shí)間不夠充足，肌膚的修復(fù)能力當(dāng)然差。2、均衡的飲食習(xí)慣。要多攝取維生素及纖維食物，多吃青菜、水果，多喝水，少吃油膩及高熱量食物，這些食物會(huì)促進(jìn)皮脂分泌。3、卸了妝才休息。每天要仔細(xì)洗臉，如果沒將白天的妝面清潔干凈，污垢會(huì)阻塞晚上皮膚的自我修復(fù)。4、睡前不可暴食。睡覺時(shí)，腸胃應(yīng)該休息，這段時(shí)間也是肌膚的修復(fù)時(shí)間，若進(jìn)食過多，應(yīng)該休息的腸胃還要蠕動(dòng)，身體的自律神經(jīng)便跟著混亂，皮脂的分泌也會(huì)異常增加，導(dǎo)致代謝不正常而使皮膚出現(xiàn)問題。如果痘痘嚴(yán)重的話建議通過微針美塑、像素激光、彩光等方法進(jìn)行治療
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Q:已解決4個(gè)回答擠痘痘留下的黑印怎么去除（怎么去掉擠壓后的黑色痘?。?/a>
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Q:已解決4個(gè)回答為什么會(huì)長痘痘？怎么去除呢？
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Q:已解決3個(gè)回答深圳去除痘痘什么方法好？
其它問答
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A:
李雙均 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 達(dá)州雙均整形醫(yī)療美容診所
一般長痘痘體質(zhì)偏油性，同時(shí)可能存在內(nèi)分泌激素紊亂，建議徹底清潔皮膚，適當(dāng)補(bǔ)水，不要盲目用藥，良好是檢查一下內(nèi)分泌激素情況，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥調(diào)理。效果更好些。祝您早日康復(fù)！
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Q:A:
徐村媛 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長春盧立平整形美容機(jī)構(gòu)
痘痘的消除是要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來看的，所以假使想要快速祛痘的話，我想你可以通過手術(shù)的方法，好比激光祛痘。但是手術(shù)總歸是會(huì)有輕微的副作用的，你在選擇之前必定要考慮知曉。 那么我給你一些在日常生活中可以減少痘痘發(fā)生的小技巧，希望對(duì)你有用。 1、經(jīng)常熟知臉部的衛(wèi)生，干凈要徹底。 2、少吃或不吃刺激性的食物，好比說辣椒，和油膩的東西。 3、多喝水，保持肌膚不缺水，每天比較少8杯水，從起床的第一杯水開始。 4、不要用劣質(zhì)和過期的化妝品，這樣對(duì)肌膚會(huì)造成很大的損傷。 5、不要用手抓或滅螨是擠，否則會(huì)讓長痘的地方有疤痕。
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A:
王橋 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 武漢欣華興口腔（清華陽光常青分院）
建議您可以試試舒疤坦祛疤凝膠治療的，平時(shí)還要注意減少動(dòng)物脂肪和蛋白的食入，多吃蔬菜水果五谷雜糧，多飲水，多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)等。
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Q:A:
徐淑卿 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 昆明都市儷人整形美容醫(yī)院
您好，根據(jù)您的情況描述，我非常理解您對(duì)于祛痘印問題的心情。建議您選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行祛痘印處理，可以選擇激光祛痘印的方法，這種方法具有不損傷表皮細(xì)胞的特點(diǎn)，并且可以及時(shí)的到達(dá)祛痘印的效果。
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Q:A:
馬東順 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 臨沂臨沭縣皮膚病防治站
根據(jù)你的情況可能跟痤瘡有關(guān)。建議注意清潔，避免擠壓摩擦刺激，避免辛辣油膩的食物，并考慮到正規(guī)的公立性醫(yī)院就診檢查檢查一下，明確診斷后再根據(jù)病因配合應(yīng)用抗生素、抗組胺藥或痤瘡膏等藥物對(duì)癥治療比較好。
