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21天減肥法瘦的明顯嗎?

我過(guò)倆天要去參加,大學(xué)的同學(xué)聚會(huì),上次去的時(shí)候還沒結(jié)婚呢,這次在聚我兒子都四歲了,也正是因?yàn)檫@些,我現(xiàn)在比那時(shí)胖了好多,我想用21天減肥法,到時(shí)候一定要瘦瘦的。請(qǐng)問,21天減肥法瘦的明顯嗎?能瘦幾斤,我該怎么做???
減肥
最佳回復(fù)

21天減肥法瘦得還是比較明顯的,因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō)21天減肥法的減肥方法是比較合理的。它屬于時(shí)間短,見效快,減重多。但是21天減肥法并不是每個(gè)人都能完成的,這是需要毅力的,而且是要嚴(yán)格按照每天的規(guī)定來(lái)進(jìn)行飲食。

2021/01/11 16:02:21 回復(fù)

不建議采用這種方法來(lái)減肥,它是一個(gè)不科學(xué)的減肥方法,過(guò)度的節(jié)食會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害,這樣就得不償失了。想要減肥,先從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉一起來(lái)進(jìn)行吧。飲食上要低熱量飲食,少吃高熱量的食物,可以選擇少食多餐。每天進(jìn)行半個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng),有助于脂肪的燃燒。

2021/01/12 18:38:27 回復(fù)
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其它問答

  • A:

    蔡光浩 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 無(wú)錫美聯(lián)臣整形醫(yī)療美容醫(yī)院

    一般選擇做吸脂減肥手術(shù)可以較好地去除愛美者身體上多余的脂肪,能夠使愛美者的身材看起來(lái)更加的纖細(xì)苗條,但如果選擇做手術(shù)的機(jī)構(gòu)不正規(guī),或者醫(yī)生手術(shù)時(shí)操作失誤,吸脂過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)皮膚松弛的現(xiàn)象。另外醫(yī)生沒有嚴(yán)格遵照無(wú)菌操作的話,術(shù)后會(huì)出現(xiàn)感染現(xiàn)象,感染不能及時(shí)得到處理會(huì)引起發(fā)炎,嚴(yán)重情況下會(huì)留下較為明顯的疤痕。所以為了提高手術(shù)的安全性,愛美者要選擇去當(dāng)?shù)乇容^正規(guī)的醫(yī)院,讓正規(guī)的醫(yī)生做手術(shù),術(shù)后也要做好相關(guān)的護(hù)理工作。

  • A:

    賴明忠 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都第二人民醫(yī)院整形科

    專業(yè)的醫(yī)院全身吸脂效果相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)好一些,全身吸脂減肥需要根據(jù)愛美者脂肪的厚度來(lái)確定手術(shù)的方案,一般來(lái)說(shuō)專業(yè)的機(jī)構(gòu)有更多的選擇,可以選擇更適合自己的手術(shù)類型。雖然專業(yè)的醫(yī)院費(fèi)用比較高,但是專業(yè)的醫(yī)院安全性比較有保障,專業(yè)醫(yī)院比一些小醫(yī)院擁有更先進(jìn)的設(shè)備和更完善的醫(yī)療服務(wù),醫(yī)生的手術(shù)經(jīng)驗(yàn)也比較豐富,可以很好的解決愛美者在全身吸脂過(guò)程中發(fā)生的一些問題,比較安全并且效果相對(duì)比較自然,建議去專業(yè)的醫(yī)院咨詢一下。

  • A:

    譚建武主治醫(yī)師 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長(zhǎng)沙市好大夫口腔

    腿吸脂減肥的價(jià)格大概需要10000-30000元左右,只能提供一個(gè)大概的手術(shù)費(fèi)用,沒有一個(gè)固定值,因?yàn)槊總€(gè)愛美人士的腿部脂肪量不同,手術(shù)難度不同,所需要的時(shí)間也會(huì)有所不同,所以在手術(shù)的費(fèi)用上也會(huì)存在一定的差異。

  • A:

    潘旭 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長(zhǎng)沙暄美齒科(望城分院)

    做小腿吸脂減肥后大概需要2-3天左右會(huì)不疼。具體多久不疼需要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)情況以及術(shù)后的護(hù)理情況來(lái)決定,如果愛美人士的體質(zhì)情況比較好,術(shù)后的護(hù)理工作也做得很到位,疼痛的時(shí)間就會(huì)短一些。

  • A:

    歐陽(yáng)華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 湘西自治州人民醫(yī)院整形外科

    做吸脂減肥手術(shù)一般是沒有什么危險(xiǎn)的,吸脂減肥手術(shù)主要是通過(guò)醫(yī)療設(shè)備,將愛美者手術(shù)區(qū)域多余的脂肪去除掉,手術(shù)不需要開刀,創(chuàng)傷相對(duì)比較小,所以如果選擇去比較權(quán)威的醫(yī)院做吸脂手術(shù),通常情況下是不會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生不良影響的。

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