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盡量慎用減肥藥品，因?yàn)闇p肥藥減肥的話，是會(huì)有很大的副作用的。減肥關(guān)鍵在于堅(jiān)持！關(guān)鍵在于養(yǎng)成生活習(xí)慣！想減肥，絕不能求速效。欲速則不達(dá)。迅速減肥之后帶來(lái)的必定是迅速反彈！想減肥，不能吃減肥藥。1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。4.先喝一碗湯或一杯開(kāi)水，然后從喜歡吃的食物開(kāi)始夾起。5.選擇較費(fèi)事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。7.吃到八分飽后絕不勉強(qiáng)再吃。8.吃過(guò)東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋(píng)果，多喝水。9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。10.感到肚子餓時(shí)，先吃點(diǎn)小東西會(huì)比強(qiáng)忍肌餓來(lái)得好。
極力減少使用減肥產(chǎn)品品，原因減肥產(chǎn)品減肥的話，是會(huì)有很大的副影響的。減肥關(guān)鍵要看堅(jiān)決！關(guān)鍵要看保持日常生活規(guī)律！想減肥，絕不要求速效。欲速則不達(dá)。趕快減肥以后帶來(lái)的注定是趕快反彈！想減肥，不要吃減肥產(chǎn)品。1.早飯吃得好，午飯吃得飽，晚飯吃得少。2.以粗陋食物包辦諦視類，如糙米、全麥成品。3.口感要極力素食，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。4.先喝一碗湯或一杯沸水，而后從嗜好吃的食物喜歡夾起。5.選取較省事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。6.食物至多咬嚼10—20次才吞食。7.吃到八分飽后毫不曲折再吃。8.吃過(guò)貨色后，趕緊刷牙或漱口，多吃蘋(píng)果，多飲水。9.極力避開(kāi)吃零食，越發(fā)是邊看電視邊吃零食。10.感應(yīng)肚子餓時(shí)，先吃點(diǎn)小貨色要比強(qiáng)忍肌餓來(lái)得好。
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Q:已解決3個(gè)回答食療減肥靠譜嗎效果好嗎（靠食譜真的能減肥嗎）
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Q:已解決3個(gè)回答食療減肥靠譜嗎？效果好嗎？
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Q:已解決4個(gè)回答廣州夏天腰部吸脂減肥的效果好嗎？
其它問(wèn)答
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A:
江昌均 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 泉州東大整形醫(yī)院
如何快速減肥塑形男士大腿部抽脂，為抽取脂肪，吸脂手術(shù)是利用器械通過(guò)皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊脂出以達(dá)到吸收脂肪的目的方法，適用于體態(tài)整形。人體有恒定數(shù)量的脂肪細(xì)胞，人體的肥胖是因?yàn)槊刻於加幸缓愣〝?shù)值的熱量過(guò)剩。人體的肥胖比較終反映在脂肪細(xì)胞的肥胖。
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A:
李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 青島大學(xué)附屬醫(yī)院醫(yī)學(xué)美容科
你好!就目前抽脂廋臀臨床療效來(lái)講，臀部抽脂的效果是不錯(cuò)的，成功率也是比較高的，其具有創(chuàng)口小療效顯著等優(yōu)點(diǎn)，建議到正規(guī)的 醫(yī)院進(jìn)行具體相應(yīng)的咨詢。希望我的回答對(duì)你有所幫助。
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A:
曲貴明 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 丹東思美源整形醫(yī)療美容門(mén)診部
一次吸脂不宜超3000毫升。脂肪抽吸量的多少應(yīng)根據(jù)受術(shù)者的自身情況而定，不能一概而論，并非抽吸量越多越好?，F(xiàn)在一般對(duì)患者的抽脂量控制在3000毫升左右，對(duì)于體重較重的患者，可以適當(dāng)放寬到4000毫升，5000毫升已是安全極限。其實(shí)吸脂量較大的患者大可不必急功近利，分次吸脂，亦能達(dá)到很好的塑身效果，同時(shí)又能保證自己的生命安全。
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A:
李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 美麗無(wú)憂
吸脂減肥也叫做抽脂減肥，是目前比較安全、效果持久比較快的減肥方法，通過(guò)吸脂，不單單吸出脂肪顆粒，同時(shí)刺激真皮層，使松弛的皮膚彈性纖維增生，促進(jìn)皮膚回縮.
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A:
徐敦元 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 煙臺(tái)山醫(yī)院血管整形外科
吸脂減肥就是一個(gè)非常好的方法，但是首先您需要做一個(gè)檢查，看看您的身體是否可以做吸脂減肥手術(shù)，您可一和您的醫(yī)生交流一下細(xì)致的部位，讓醫(yī)生為您量身定做一套不錯(cuò)的吸脂減肥計(jì)劃。吸脂手術(shù)可以對(duì)您的臀部以及腿部很好的減肥以及塑形，手術(shù)之后可能會(huì)出現(xiàn)水腫的情況，這是非常正常的現(xiàn)象，手術(shù)后不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，***是臥床修養(yǎng)，吸脂部位經(jīng)過(guò)加壓包扎之后5-7天，可以更換為彈性近身衣服保持1-3個(gè)月左右。
