丹妮拉（Dr.Daniela） /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 昆明柏德口腔門(mén)診北京路口腔門(mén)診部

1.堅(jiān)持戴胸罩　從哺乳期開(kāi)始，就要堅(jiān)持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會(huì)明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對(duì)促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。穿胸罩時(shí)，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿后整理一下，用雙手將乳房周?chē)馁樔鈹n到胸罩內(nèi)，使乳房看上去豐滿、挺拔。 　　2.哺乳期正確喂奶　在哺乳期內(nèi)，媽咪要采取正確的喂奶方法，兩個(gè)乳房要交替喂奶，當(dāng)寶寶只吃空一只乳房時(shí)，媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，保持兩側(cè)乳房大小對(duì)稱(chēng)。同時(shí)在喂奶時(shí)不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時(shí)要避免乳腺炎的發(fā)生。 　　3.經(jīng)常按摩乳房　在每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無(wú)名指并攏，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。這項(xiàng)按摩可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。 　　4.沐浴乳房　在沐浴時(shí)，使用蓮蓬頭沖乳房，良好進(jìn)行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力，促進(jìn)乳房血液循環(huán)，達(dá)到豐胸的效果。

王志剛 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 福州美萊華美整形醫(yī)院

要快速豐胸可以多吃蛋白質(zhì)比較多的食品，特別是豆類(lèi)，比如豆?jié){之類(lèi)的可以經(jīng)常喝，還有木瓜加黑豆用來(lái)煲湯也是有很大的豐胸功效的，平時(shí)在生活中也需要保持良好的規(guī)律習(xí)慣，這樣豐胸才能起到較好的效果。

陳軍 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 沈陽(yáng)元辰整形醫(yī)療美容門(mén)診部

胸部按摩可以起到豐胸的作用，方法是天天晨起和臨睡前，用雙手自我按摩乳房10分鐘，從乳房周?chē)饺轭^，之后提拉乳頭5次。這是因?yàn)榘茨δ茉鲞M(jìn)血液循環(huán)，能讓神經(jīng)系統(tǒng)加強(qiáng)活動(dòng)，卵巢會(huì)分泌大量雌性激素和孕激素，促使乳腺發(fā)育。

劉明 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 安縣人民醫(yī)院整形外科

常見(jiàn)的保守豐胸方法有食物豐胸、運(yùn)動(dòng)法豐胸、藥物豐胸、針灸按摩等方式。想見(jiàn)效快的話也可以選擇手術(shù)豐胸，對(duì)胸部填充硅膠、假體等達(dá)到豐胸目的。

俞靜 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 武漢美麗力量整形醫(yī)療美容醫(yī)院

您好，隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，目前乳房整形技術(shù)非常成熟，是非常安全的，不過(guò)任何手術(shù)都是有一定的風(fēng)險(xiǎn)的，也和醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)有很大關(guān)系，建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行整形，爭(zhēng)取將風(fēng)險(xiǎn)降至較低。此外，還要注意術(shù)后護(hù)理，預(yù)防感染。