關(guān)宇 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 深圳鵬程整形美容醫(yī)院

讓臉變小，平時多些臉頭部運動，多些頭臉部左右上下轉(zhuǎn)動運動，多些咀嚼運動，飲食方面少吃含脂肪量多的食物，少吃肉類食物，少吃含糖分多的食物，少吃甜品，點心，祝越來越漂亮

朱本谷 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 重慶銅雀臺整形美容醫(yī)院

面部咬肌肥大，可以采用注射瘦臉針，也可以做修薄。瘦臉針就是專門針對臉部咬肌的，使分泌的毒素收縮咬肌，達到瘦臉的效果，咬肌修薄術(shù)，咬肌修薄術(shù)是通過手術(shù)在開腔內(nèi)做開口，切薄。建議您到當?shù)卣?guī)的醫(yī)院去治療，保障手術(shù)的安全和效果。

李強 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院（北京八大處整形醫(yī)院)

如何讓咬肌變小？ 可以通過注射肉毒桿菌的方法來讓咬肌變小，選用保妥適瘦臉其實就是在臉上兩旁咬肌肥厚處選用幾個點，經(jīng)過非常細小的針管注射進入面頰部位即可，不影響正常工作。 一般來說，在注射botox后，咬肌部位會有輕微的痛感，針眼處可能會有些紅腫，但癥狀在第二天就會消失。 雖然注射保妥適是非常容易快捷的過程，不過出于對botox有著嚴格的劑量和注射要求，所以大家在選用此種方法的時候，一定要選專業(yè)的整形醫(yī)院。

秦澤蓮 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京大學第三醫(yī)院整形美容外科（北醫(yī)三院）

您好，面部咬肌的改善比較好的方式是注射瘦臉針，瘦臉針的原理是通過阻斷肌肉神經(jīng)間的傳遞使肌肉組織放松從而達到去除咬肌的效果。效果一般在注射一周后顯現(xiàn)，而且避免了開刀手術(shù)的風險和痛苦。

楊國玉 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 大慶油田總醫(yī)院燒傷整形科

你好，可以的，通常，咬肌肥大的面部形狀通常是近似正方形的，所以面部也更為正方形。咬肌肥大可明顯感受咬肌范圍和咬肌增厚。普通的方法不能瘦下來的肌肉，但只有使用瘦臉針的方法，讓肌肉瘦下來可以，瘦臉針也有針對性，使咬肌萎縮，更小，以便更徹底的治療。