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你好，根據(jù)你所描述的情況，一般富含維生素c的水果都可以起到美白效果，如檸檬，菠蘿，櫻桃，西紅柿，柚子，等，希望我的回答對你有幫助，祝你早日美白成功。
美白的蔬菜有很多，冬瓜，土豆，豌豆，白蘿卜，胡蘿卜，蘑菇等等，他們都還含有大量的微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素，對美白有很好的作用
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其它問答
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A:
展望 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 海南人民醫(yī)院整形美容外科
美白針主要是通過抗氧化的作用，達到祛色斑，美白皮膚，除皺，嫩膚的作用的，但建議去正規(guī)的整形?？漆t(yī)院進行。
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A:
安在勛 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 漢中韓美整形美容醫(yī)院
果酸美白手術(shù)的費用比較低，而且手術(shù)的效果也比較顯著，恢復后就能夠看到皮膚明顯的變白，術(shù)后恢復的也很快，不會對正常的生活和工作造成影響，而且手術(shù)之后的效果也比較自然，一般不會留下痕跡，效果的維持時間也相對比較長。
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Q:A:
王云龍 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 深圳盛美佳醫(yī)療整形美容
牙齒美白是有一定的副作用的，如操作不當或者手術(shù)過于頻繁有可能損傷牙釉質(zhì)，使牙齒變得敏感，出現(xiàn)酸痛、脫鈣等現(xiàn)象，另外，還有可能導致后期牙縫變大，造成牙齒松動，部分求美者術(shù)后會出現(xiàn)熒光反應，一般情況下選擇正規(guī)的口腔醫(yī)院，可有效避免副作用的產(chǎn)生。
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A:
夏堯龍 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南京康美整形醫(yī)院
任何一種手術(shù)都是有一定的風險，牙齒美白手術(shù)相對來說是小一些的，主要針對牙齒，對身體的器官沒有很大的影響，建議去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行牙齒美白！
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A:
楊坤 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 甘肅中醫(yī)學院附屬醫(yī)院
有副作用，一般情況下，選擇專業(yè)正規(guī)的醫(yī)療美容機構(gòu)進行冷光美白牙齒是相對安全的。但若醫(yī)療人員操作不當或求美者術(shù)后護理不當，可能會出現(xiàn)牙齒表面酸蝕、牙齒過敏等副作用，牙齒冷光美白是一種特定波長的光，它以過氧化氫、二氧化硅等主要成分照射牙齒分解牙齒表面的色素，并利用這一原理美白牙齒。通常需要大約30分鐘的光照。如果提到副作用，在修整后有短暫癥狀的人的牙齒表面不均勻或不敏感。例如，牙齒開裂或有缺陷的牙齒在冷光美白后3-4天可能會變冷，對熱量稍微敏感，但經(jīng)過后會很快消失。
