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如何無傷害的減肥?

我從小就屬于那種肥胖的類型,而且也試過不少的辦法,但是都沒有什么效果,平時一直被朋友嘲笑,心里很自卑,所以想吃減肥藥,又怕會有不好的作用。如何無傷害的減肥?
減肥
最佳回復(fù)

您好,根據(jù)您的描述,代餐粉本身是沒有任何危害的,但吃代餐粉減肥對身體是有危害的。代餐粉比較顯著的特征就是低能量、低碳水化合物及低脂肪、高蛋白。如果為了減肥每天只吃代餐粉并不能滿足人體的基礎(chǔ)代謝需求,長期食用會導(dǎo)致供能不足,使人產(chǎn)生體乏、無力、頭暈、營養(yǎng)不良的癥狀,甚至還可能導(dǎo)致女性閉經(jīng)等。所以,如果您想健康的減肥,那么醫(yī)美抽脂減肥項目就是您比較好的選擇了,它是比較安全的減肥方法。

2021/02/08 18:56:36 回復(fù)

您好,減肥對您目前來說,較好是戒掉零食,不矯健的吃東西,加強活動。每天的飯都照舊吃,單單晚餐竭力削弱熱量的攝取,平時能站就謝絕坐,逐漸減肥,擬定短時間小宗旨

2021/04/09 10:47:00 回復(fù)

其它問答

  • A:

    李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 美麗無憂

    較新的一種注射溶脂方法是瘦圍度,是一種安全的減肥方式。瘦圍度采用微創(chuàng)注射技術(shù),不需要進行全身麻醉,從而減小了全身麻醉手術(shù)的風(fēng)險,是完完全全的安全無創(chuàng)塑身方案。由于手術(shù)部位創(chuàng)口僅有小于1mm的針刺傷,不開刀、不抽脂,免除了患者手術(shù)時的痛苦、術(shù)后的皮膚凹凸不平和各種并發(fā)癥。

  • A:

    顏正安 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 東陽天鵝湖醫(yī)療美容醫(yī)院

    你好!根據(jù)您所描述的情況分析吸脂減肥的效果,不是很好。建議您還是三餐飲食宜規(guī)律,少吃,忌油膩。多吃水果和蔬菜。多多運動燃燒脂肪減肥。

  • A:

    俞滿昌 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 云南華美美萊美容

    上臂吸脂手術(shù)是利用負壓吸引的原理,通過吸脂醫(yī)療設(shè)施,將肥胖區(qū)域的皮下脂肪細胞吸出體外,使該區(qū)域脂肪細胞的數(shù)量大大減少,術(shù)后肌膚平坦,能實實在在地將脂肪細胞自皮下抽走,確實減少脂肪細胞的數(shù)目,使過剩的脂肪無處可積,提供長久瘦身的目的。吸脂手術(shù)皆是在麻醉下進行的,吸脂塑形過程中和術(shù)后幾乎無不適。

  • A:

    季澤東 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 滄州靜港整形醫(yī)療美容醫(yī)院

    手臂脂肪層一般都比較薄,同時血管比較多,所以手臂上做吸脂手術(shù)的比較少,效果相對風(fēng)險來說,也要小一些。不指引手臂上進行吸脂手術(shù),可以通過一些形體鍛煉的治療方法來減少脂肪層,而不是通過吸脂這樣急功近利的方法來具備目的。

  • A:

    高俊華 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 武漢美基元醫(yī)療美容

    水動力吸脂減肥瘦大腿的方法效果如何健康指導(dǎo):水動力吸脂過程中也會存在一定的不良反應(yīng),比如說存在傷口、術(shù)后也會存在腫脹和疼痛,建議到正規(guī)醫(yī)院做,效果還是可以的。

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