胡斌 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 莆田市維納斯醫(yī)療美容門診部

日常注意給予肌膚補(bǔ)充足夠水分，晚上不要熬夜，可以敷面膜，多吃富含維生素c的蔬菜和水果，膠原蛋白食物，避免日光暴曬，快速美白可考慮注射美白針、激光美白、光子美白等措施，通過(guò)分解人體肌膚的黑色素，修復(fù)受損細(xì)胞，美白效果較理想。

關(guān)欣 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 城關(guān)區(qū)慶陽(yáng)路明倫醫(yī)療美容

有激光美白、美白針美白，光子嫩膚美白、護(hù)膚品美白以及生活方式美白等方式。相對(duì)來(lái)說(shuō)激光美白、美白針美白，光子嫩膚美白是相對(duì)快速的美白，護(hù)膚品美白以及生活方式美白是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程。希望我的建議可以幫到您，感謝您的信任祝您生活愉快！

陳民棟 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬口腔醫(yī)院

根據(jù)你的描述，建議你平時(shí)一定注意規(guī)律飲食和作息習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證充足的維生素的攝入，并且平時(shí)做好皮膚的保濕和防曬，這樣就可以達(dá)到美白的目的，盡量不要使用一些化妝品。

李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 美麗無(wú)憂

您好，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢，使代謝廢物和毒素及時(shí)排出，減少斑點(diǎn)的產(chǎn)生。平時(shí)多吃一些維生素C豐富的水果蔬菜，比如橙子，草莓、奇異果、芭樂(lè)、西紅柿、檸檬等，敷美白面膜，用維生素E膠囊.把膠囊刺破,里面的液體涂在臉上,多揉揉，促進(jìn)它的吸收，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果。任何膚質(zhì)都要做好基礎(chǔ)工作，就是清潔和保濕。平時(shí)要注意防曬?；蛘呷フ?guī)醫(yī)院皮膚科做激光，光子美白。

魏嘉宏 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 雅偲皮膚科診所

比較有效的美白方法有注射美白針、激光美白、光子美白等措施，通過(guò)分解人體肌膚的黑色素，修復(fù)受損細(xì)胞，美白效果較理想。