康春芳 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都米蘭整形醫(yī)院

全身美白可以根據(jù)以下方法來(lái)實(shí)現(xiàn)：1.如果不是必須，應(yīng)盡量減少曬太陽(yáng)，即使陰天也要注意防曬工夫，因?yàn)樽贤饩€仍會(huì)在不知不覺(jué)中傷害你的皮膚。2.使用無(wú)香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉淀。3.多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂(lè)、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進(jìn)黑色素形成的比較重要因素，所以感光能力強(qiáng)的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。4.只要從事過(guò)戶外活動(dòng)，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。5.暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。6.曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。7.遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會(huì)直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。8.水是美容圣物，早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開(kāi)，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。9.多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。10.充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽(tīng)音樂(lè)，也是美白的好幫手。11.保持情緒上的平穩(wěn)、生活作息正常、睡眠要充足、少生氣、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，皆是保持潔白皮膚的方法

宋富明 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 北京博瑞康門診部口腔科

你好，全身美白的話不妨通過(guò)打美白針、激光美白等方法來(lái)實(shí)現(xiàn)，美白針是很常見(jiàn)的全身美白的方法，注射美白針可以減少皮膚表面的黑色素的沉著，全身美白的作用很明顯，還可阻止細(xì)胞氧化，對(duì)祛除痘疤、色斑均有效。

李雅潔 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院整形外科

你好，光子美白是一種先進(jìn)的高科技美容名目，選用特定的寬光譜彩光，直接照射于皮膚表面，它可以穿透至皮膚深層，選擇性作用于皮下色素或血管，分解色斑，閉合異常的紅血絲，同時(shí)光子還能刺激皮下膠原蛋白的增生，讓你肌膚看起來(lái)白里透紅。

李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 青島華韓醫(yī)療美容醫(yī)院

膠原蛋白嫩膚，光子嫩膚，深層嫩膚術(shù)，復(fù)合彩光，彩光嫩膚，激光美白嫩膚，激光美白嫩膚治療時(shí)，激光照射后對(duì)皮膚組織會(huì)產(chǎn)生光熱效應(yīng)，當(dāng)激光輸出特定的波長(zhǎng)照射皮膚病變處，就會(huì)將光能轉(zhuǎn)化為熱能，被選擇性地吸收。極高的熱能使皮膚病變組織迅速地?zé)峤?、氣化，或碎裂成微小的碎片，被體內(nèi)吞噬細(xì)胞吞噬，排出體外，從而達(dá)到祛除皮膚病變的目的。

嚴(yán)春蘭 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 惠州博羅縣人民醫(yī)院

美白手術(shù)現(xiàn)在有很多，比如注射美白針、激光美白、光子美白等措施，都是快速美白的治療，都是通過(guò)分解人體肌膚的黑色素，修復(fù)受損細(xì)胞，美白效果較理想。