盛純晶醫(yī)師 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 青島華韓整形醫(yī)院

陰道緊縮手術就是針對女性陰道生理變化，為提高夫妻性生活質量及治療尿道、膀胱及直腸膨出而設計的一種婦科整形手術。通過手術修復損傷和松弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強，松緊度變得合適，解除了患者心理上和生理上的痛苦。

吳枝香 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 義烏陽光整形美容醫(yī)院

可以自己加強鍛煉，比如：1.屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復，經過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。2.提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。3.收縮運動：仰臥，放松身體，收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)三秒鐘，后放松，反復重復幾次。時間可以逐漸加長。

金長瀚 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 韓國江南美麗微笑牙科

病情分析：你好，一般來說這樣的情況比較主要的就是要判斷是否有急性的陰道炎。指導意見：如果目前沒有相關的婦科炎癥，那么是可以考慮直接進行處女膜修補手術的。一般手術之后要注意休息幾天。

姜巧玲 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 蘇州市華夏口腔醫(yī)院

女性同胞生過孩子后陰道就會出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象，直接影響了性生活的質量。雖然陰道有著一定的修復能力，但是效果還是不理想。而女人縮陰良好要做到：一，平躺地上或床上，兩腳伸直合，兩手平放掌心向下也伸直，然后雙腿微微屈起。用力把整個腹部提起成弧形，臀部跟大腿都夾的緊，停留大約一秒后放下，再重復，剛開始作縮陰運動比較累，大約做10次，然后逐日增加到每天只要做20-30個，保證臀部會變的緊實，大腿內側的脂肪也會消失。二，在小便的過程中，也要有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復，經過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。三，仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入陰道，后收縮，夾緊，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復重復幾次，時間可以逐漸加長。四，走路時，有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉，后放松，重復練習，比如學走模特步就是其中一項。經過這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和蔭道周圍肌肉，幫助蔭道彈性的恢復，對性生活會有所幫助。其實，縮陰的方法很多，關鍵是要堅持做下來，這樣才會有效果。

崔瑩瑩 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 合肥崔勁松醫(yī)療美容醫(yī)院

你好，術后兩個月內禁止性生活，注意外陰衛(wèi)生，保持大便通暢，在醫(yī)生建議下靜滴抗菌素，一個月內不要騎自行車，不要進行劇烈運動。