趙弘宇 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海薇琳整形醫(yī)療美容醫(yī)院

瘦手臂的方法大家可以選擇使用啞鈴或者是裝有水的礦泉水瓶，這樣的話，可以在腹中的狀態(tài)下來增加肌肉收縮的力度，要注意根據(jù)自己的身體狀況及承受能力進行規(guī)律的運動，這樣每天堅持的話，手臂就會變得結(jié)實，并且還可以燃燒脂肪，手臂自然而然就會瘦下來，另外，大家每天還可以對手臂進行按摩。

王一畫 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 沈陽和平藍天醫(yī)療整形美容醫(yī)院

一般來說抽脂手術(shù)是會有一點疼痛感的，但是每個人對于疼痛的感受是會有差異的，所以對于手臂抽脂有些人會覺得很疼，但是也有些人會覺得在可以接受的范圍之內(nèi)。

王文松 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 大連市皮膚病醫(yī)院激光美容科

要想手臂徹底瘦下來，需要全身配合，否則效果也不會太好。因為上半身的脂肪，絕不可能僅僅只堆積在手臂上。手臂肥胖者，通常肩膀、上后背以及前胸部的肌肉也是松垮的，所以想要擁有一雙結(jié)實的手臂，對那些高熱量、高脂肪的食物，因為手臂脂肪不是整天堆積的，要消除長期積長的脂肪除了運動和飲食配合外。

李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 美麗無憂

瘦手臂之后如果抽取的脂肪太多，或者是注射的肉毒素劑量太大，都很有可能會導致多種后遺癥，比如手臂變形，脂肪分布不均衡，還會影響手臂的正常功能。所以大家要了解一些預防的措施，保障抽手臂的效果，遠離瘦手臂的負面影響。

劉鳳鳳 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 上海長江醫(yī)院整形美容科

想要瘦手臂的方法是很多的，并且都是非常簡單的，主要是通過了手臂運動的方法，如雙臂互拉，要立正站好并且把兩只手放到身體的兩邊，腰身要注意挺直，把兩只手抬到胸前，并且把掌心相向，手指進行互勾往彼此，利用了雙臂的力量，把手臂往相反的方向進行拉動，達到了極限的時候保持三十秒的時間，之后慢慢的恢復到原狀，這樣反復練習可以使手臂得到很好的拉伸，使手臂變得更加纖細，從而達到了瘦手臂的效果。