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您好，根據(jù)您的需求，首先在飲食方面，早起洗漱后一杯溫開(kāi)水既能清理身體殘存的毒；多實(shí)用富含維生素C的食物也能夠起到一定美白作用。飲食盡量避開(kāi)辛辣，并且控制好食用量；睡眠方面養(yǎng)成良好作息，早起早睡，讓皮膚得到充分修養(yǎng)。
結(jié)合你的情況，我們可以為你提供很多***的美白方法，選擇適合MM人群的美白產(chǎn)品，遵循防曬措施，多吃水果蔬菜，見(jiàn)效慢，選擇專(zhuān)業(yè)的整形醫(yī)院進(jìn)行激光美白。
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Q:已解決3個(gè)回答怎么美白比較有效果呢？
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Q:已解決3個(gè)回答美白哪種方法有效果呢？
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Q:已解決3個(gè)回答美白現(xiàn)在最有效果的方法是什么？
其它問(wèn)答
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A:
吳小悉 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 福州星齡整形醫(yī)療美容
您好，美白可以針對(duì)皮膚進(jìn)行補(bǔ)水，譬如敷面膜，平時(shí)注意防曬，防曬霜一年四季都要涂，多吃小番茄、蘋(píng)果、獼猴桃、柑橘、柚子、木瓜、草莓等可以美白的食物，另外還可以進(jìn)行激光美白或使用美白針。
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A:
彭正春 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 長(zhǎng)沙鵬愛(ài)醫(yī)療美容
外用維生素C、E對(duì)改善皮膚新陳代謝及排出色素有一定的幫助，但見(jiàn)效較慢，對(duì)痘痘也有一定的修復(fù)作用。
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A:
李久恒 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 哈爾濱歐華國(guó)際醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)
對(duì)于這種情況來(lái)說(shuō)，一般是可以恢復(fù)的，但是是需要一定的時(shí)間，可以暫時(shí)先用一些美白產(chǎn)品，掩蓋一下，幫助改善癥狀。
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A:
張立志 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 太原銀黛醫(yī)學(xué)整形美容門(mén)診部
根據(jù)你的描述來(lái)看，可以使用美白針進(jìn)行美白，平時(shí)也要注意調(diào)整心態(tài)保持樂(lè)觀，并多吃新鮮的蔬菜、水果。晚上可以做些面膜進(jìn)行緩解，切記不可以過(guò)度疲勞，注意休息。希望我的回答能幫助到你，也非常感謝你對(duì)我的信任，祝你成功！
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Q:A:
胥恒 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 泉州豐澤東大醫(yī)學(xué)整形美容門(mén)診部
打美白針的效果比較明顯，打美白針后應(yīng)注意護(hù)理：防曬，注意護(hù)膚，保持皮膚補(bǔ)水保濕，出門(mén)涂抹防曬霜。清淡飲食，多吃蔬菜水果，忌辛辣油膩刺激性食物，不抽煙喝酒，不熬夜勞累。
