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有什么辦法可以縮陰嗎?

我自從生完兩個(gè)孩子后,陰道變得很松弛了,老公跟我講過幾次,我也沒有辦法。我現(xiàn)在擔(dān)心老公會(huì)因此而厭煩我從而導(dǎo)致出軌,我想了解一下有什么辦法可以解決這個(gè)問題。想得到怎樣的幫助:有什么辦法可以縮陰嗎?
縮陰
最佳回復(fù)

1、提肛運(yùn)動(dòng):在有便意的時(shí)候,屏住大便,并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練盆腔肌肉。2、收縮運(yùn)動(dòng):仰臥,放松身體,將一個(gè)手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續(xù)3秒鐘,后放松,反復(fù)重復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸加長(zhǎng)。3、其他運(yùn)動(dòng):走路時(shí),有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉,后放松,重復(fù)練習(xí),比如學(xué)走模特步就是其中一項(xiàng)持之以恒可以明顯改善盆底肌肉張力,改善陰道松弛現(xiàn)象,做這些運(yùn)動(dòng)不難,難就難在堅(jiān)持??焖俚姆椒ㄟ€可以采用陰道緊縮術(shù)的方式來縮陰。

2018/09/04 22:57:35 回復(fù)

你好,可以做縮陰操試試.臥式鍛煉:臀部放在床沿后仰臥,雙腿挺直伸出懸空,不要著地,雙手把住床沿,以防下滑,雙腿合攏,慢慢向上舉起,雙膝伸直向上身靠攏,當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí),雙手扶住雙腿,使之靠向腹部.雙膝保持伸直,然后慢慢放下,雙腿恢復(fù)原來姿勢(shì).如此反復(fù)6次,時(shí)間在10~15分鐘,每天1次.

2018/12/30 10:10:11 回復(fù)

你好,縮陰,就是女性為提高夫妻性生活質(zhì)量的一種方法?,F(xiàn)在縮陰已是很多生過小孩的女性比較關(guān)心的話題,因?yàn)楹芏嗯栽诜置浜髸?huì)因陰道松弛而影響到正常的夫妻性生活。在國(guó)外,由于性觀念的開放和對(duì)生活質(zhì)量的期望,縮陰已經(jīng)成為一個(gè)人盡皆知的事情,然而在中國(guó),縮陰還是一個(gè)很敏感的話題,而且隨著這一觀念的興起和發(fā)展,縮陰手術(shù)和縮陰棒帶來的一些失敗案例得到部分人群的質(zhì)疑,使得很多女性對(duì)縮陰望而卻步

2018/12/30 10:37:15 回復(fù)

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