邊建民 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 貴港市人民醫(yī)院整形美容科

徒手鍛煉胸部肌肉力量的徒手鍛煉，主要以俯臥撐為主，利用自身重量，靠前臂推撐達到發(fā)展胸部肌肉的目的。俯臥撐可在平地上進行，也可以在雙手和腳下墊上支撐物或負重進行。預備姿勢：俯身，兩手撐地與肩同寬，雙臂伸直，兩足踝并攏，足尖用力撐地，頭稍抬起，眼向前視，挺胸，收腹，使身體保持挺直。

陳孟春 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 深圳羅湖貝加美醫(yī)療整形美容門診部

你好，臀部是僅次于乳房的性感區(qū)域。扁平下墜的臀部不是女人所期待的。通過注射自體脂肪移植的游離脂肪顆粒，注射時創(chuàng)傷小，不僅不留有明顯瘢痕，而且非常容易塑形。通常利用對下臀及大腿根部脂肪抽吸，形成明顯的提臀線，然后利用吸出脂肪注入上臀部凹陷處，可以塑造理想完好的翹臀。

謝林海 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院整形美容科

豐臀術后一段時間內求美者不適合久坐，這是因為臀部的脂肪積聚在一起不利于血液流通，同時也會對我們的整體身材有一定的影響。

金載勛 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 南京鼻祖整形醫(yī)療美容診所

臀部吸脂是一種不錯的瘦臀部的方法，臀部吸脂可以幫助求美者減少臀部堆積的脂肪，它需要在求美者臀部進行微創(chuàng)切口，然后將吸脂導管插入求美者臀部脂肪層，然后利用負壓設備產(chǎn)生的負壓將求美者臀部堆積的脂肪吸出，臀部脂肪抽吸要根據(jù)畸形的形態(tài)而制定相應的方案，計劃性分步抽吸。臀部吸脂能有效改變脂肪堆積問題，解決臀部的脂肪難減的問題。臀部吸脂采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪?？焖偃コは露嘤嘀?，不僅能夠瘦身，而且還能塑形，使曲線更為優(yōu)美。

蔣林君副主任 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 成都武侯恩喜整形醫(yī)療美容

1、術后1～2天內傷口內會有滲液，會使敷料濕透，給生活帶來不便，需及時更換敷料。 2、術后傷口內會放置引流條，術后48-72小時需到醫(yī)院復查，拔除引流。 3、術后1～4天內，活動時都會有疼痛，這是正常現(xiàn)象，但一般不影響生活自理。 4、術后7天左右需要醫(yī)院復診，拆除切口縫線。 5、術后1-2周內，吸脂部位會有些腫脹、瘀斑。 6、局部加壓包扎1-2周。 7、后有可能皮膚出現(xiàn)輕度色素沉著，1～2個月后會逐漸消失。 8、為加壓塑形，術后需穿戴彈力衣褲3-6個月的時間。 就醫(yī)指導：進行整形美容治療前需要衡量自己的經(jīng)濟、健康以及心理狀況，選擇正規(guī)權威的專業(yè)醫(yī)療機構和合適的醫(yī)生，才能有效避免風險，消除不良影響。有更多咨詢請點擊下方公立醫(yī)院醫(yī)生。