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您好，小腿很粗是可以變細(xì)的，方法比較多，除了比較常見的瘦小腿運(yùn)動以外，還可以借助醫(yī)療手段來瘦小腿，比如外科手術(shù)、射頻消融、抽脂瘦腿、溶脂瘦腿等，這些方法都是比較受歡迎的。
你好：推薦幾個(gè)技巧巧瘦腿1、多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環(huán)不暢，讓腿部看起來腫腫的。2、在每一個(gè)可能的時(shí)候踮腳，例如等車時(shí)、上樓梯時(shí)、工作間隙時(shí)等等。長期下來會發(fā)現(xiàn)不但小腿變得修長，連腳踝也格外纖細(xì)。3、少熬夜。睡眠不足會令身體的新陳代謝減慢，體內(nèi)的毒素和多余廢物難以排出體外，從而腿部出現(xiàn)水腫肥胖的現(xiàn)象。4、注意飲食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含鉀的食物，幫助把多余的水分排出體外；少吃含糖分、鹽
腿粗要看是肌肉型還是水腫型，水腫型還是比較好減的。慢跑是有氧運(yùn)動可以消耗脂肪意見建議：建議慢跑等有氧運(yùn)動結(jié)合拉伸運(yùn)動如瑜伽，這樣既能減脂又能拉長肌肉，但一定要堅(jiān)持
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Q:已解決4個(gè)回答做小腿抽脂會不會有后遺癥
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其它問答
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A:
蘆紅丹 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 許昌麗娜整形醫(yī)療美容門診部
你好，小腿神經(jīng)阻斷手術(shù)是屬于切斷小腿不重要的神經(jīng)的一種手術(shù)，癱瘓到?jīng)]有可能，可能會術(shù)后活動劇烈會造成軟組織韌帶拉傷或者斑痕難以恢復(fù)的結(jié)果，使局部血液循環(huán)不通造成的，需要術(shù)后護(hù)理。
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Q:A:
李醫(yī)生 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 西安晶膚整形美容皮膚醫(yī)院
抽脂瘦小腿手術(shù)一般是沒有什么后遺癥的，前提是愛美者要選擇正規(guī)的機(jī)構(gòu)，醫(yī)生，以及專業(yè)的醫(yī)療設(shè)備進(jìn)行手術(shù)，這種手術(shù)的操作過程簡單，而且手術(shù)只是針對大腿部位進(jìn)行手術(shù)，一般在恢復(fù)以后就可以達(dá)到手效果術(shù)，所以基本沒有什么后遺癥。
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Q:A:
金錦花 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 黑龍江青年醫(yī)學(xué)會附屬醫(yī)院
抽脂手術(shù)有可能造成抽脂部位出現(xiàn)淤青，這往往是由于在手術(shù)過程中，醫(yī)生不小心刺破了某條毛細(xì)血管，但是產(chǎn)生的淤血卻沒有及時(shí)排出造成的；此外，在手術(shù)過程中，如果從相應(yīng)的部位抽取的脂肪過量，有可能造成局部凹凸不平。
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A:
禹榮星 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 深圳鐘奇醫(yī)療美容
現(xiàn)在這種體重的過于肥胖，主要是這一種體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)過于旺盛和這種消化吸收功能紊亂而引起的表現(xiàn)。建議您現(xiàn)在這種現(xiàn)象可以到專業(yè)的中醫(yī)院來選擇這種中草藥的調(diào)理方式，也要注意飲食的調(diào)控，避免飲酒，高脂肪高油膩的食物攝入這種穴位要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能進(jìn)行治療。
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A:
楊洋 /執(zhí)業(yè)醫(yī)生/ 晶馨美容醫(yī)院
瘦小腿術(shù)后的護(hù)理主要包括飲食上的調(diào)節(jié)，多吃新鮮的水果蔬菜，保證規(guī)律的營養(yǎng)吸收，有助于提升抵抗力，還有衛(wèi)生防護(hù)，因?yàn)槭菪⊥戎蠛苋菀讓?dǎo)致傷口感染，或者是紅腫熱痛等癥狀，要做衛(wèi)生的防護(hù)工作。祝您健康。
